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發(fā)布時(shí)間：2020-10-18 08:42
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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：
下列幾類食品應(yīng)避免食用：① 刺激性飲料：如濃茶、咖啡,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,亦對(duì)新生兒不利② 酸澀收斂食品：如、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于排出③ 過(guò)咸食品：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫④ 麥乳精：麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對(duì)回奶十分有效,會(huì)影響的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。
親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！
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一些白領(lǐng)在醫(yī)院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進(jìn)月子中心，把全部事情交給月子中心的醫(yī)護(hù)人員來(lái)打理。產(chǎn)婦們?cè)谶@里悠閑地當(dāng)新媽媽，她們有更多時(shí)間來(lái)享受有寶寶的樂趣，學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護(hù)理，能夠在短的時(shí)間里恢復(fù)i佳狀態(tài)，及時(shí)投入工作。
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親子悅母嬰護(hù)理為你分享:產(chǎn)婦心理調(diào)適
1.培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，采用積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、樂觀、勇于面對(duì)困難，積極調(diào)動(dòng)內(nèi)部力量和求助于外部力量克服困難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到低。避免消極應(yīng)對(duì)方式，如自我否定、悲觀消極、軀體化、回避解決問(wèn)題、產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為。
2.熱愛新的生命，對(duì)孩子的到來(lái)，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來(lái)新的希望、快樂和幸福，新的生命同時(shí)也帶來(lái)了艱巨繁忙的勞動(dòng)和重大的責(zé)任，學(xué)會(huì)在繁忙勞累中體會(huì)快樂和幸福。
3.做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過(guò)去是被照顧的對(duì)象，現(xiàn)在是自己肩負(fù)照顧嬰兒的責(zé)任。要有足夠的心理準(zhǔn)備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親，價(jià)值觀需有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)孩子的期望值要接近實(shí)際，對(duì)生活的看法也要實(shí)際，努力增加幸福感和責(zé)任感，感受新生命誕生帶來(lái)的幸?？鞓?。
4.放棄主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事情都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：親子瑜伽的對(duì)孩子的好處
練習(xí)瑜伽的孩子，學(xué)會(huì)集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以應(yīng)付來(lái)自生活及學(xué)業(yè)上的壓力，令孩子心靈得以健康發(fā)展，解決睡不著、、抑郁等問(wèn)題。對(duì)身體而言，孩子在父母的協(xié)助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時(shí)按i摩體內(nèi)臟，強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，腸胃不適等毛病，同時(shí)亦增強(qiáng)個(gè)人系統(tǒng)，有助改善氣管敏感、。此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節(jié)奏感、空間距離、肌肉協(xié)調(diào)和反應(yīng)，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)能力，減少運(yùn)動(dòng)過(guò)中受傷機(jī)會(huì)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，打造明日運(yùn)動(dòng)之星。
