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武術(shù)是古代軍事一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。武術(shù)，擁有消停、維護(hù)和平的實(shí)力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個(gè)民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。武，是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)益的實(shí)力。我們修習(xí)武術(shù)，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實(shí)力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。

綜合格I斗--比賽知識(shí)

        MMA的規(guī)則對(duì)所有的武技一視同仁，不同武術(shù)流派的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。

        UFC是世界較大的MMA模式的比賽。中文叫做終I極格I斗冠I軍賽，因?yàn)槠浔荣悎龅卦谝粋€(gè)網(wǎng)狀的八角籠里，所以也常被叫做“籠斗”。

        現(xiàn)代MMA運(yùn)動(dòng)把拳擊、巴西柔術(shù)和摔跤等各種運(yùn)動(dòng)相融合，使其成為一個(gè)非常精彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。MMA具有統(tǒng)一的比賽規(guī)則，賽規(guī)的設(shè)定不偏不倚，既不會(huì)偏向某一種武技，也不會(huì)使某種武技處于劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術(shù)。比賽可以在與拳擊臺(tái)相同的拳臺(tái)進(jìn)行，也可以在帶護(hù)欄的八角形場地舉行。

        在綜合格I斗比賽中，降服對(duì)手，迫使對(duì)手拍地認(rèn)輸，是取得比賽勝利的重要手段。綜合格I斗比賽過程流暢明朗，當(dāng)選手倒地時(shí)比賽繼續(xù)進(jìn)行，裁判很少叫暫停。比賽重量級(jí)別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠I軍賽一般為三個(gè)回合；冠I軍賽一般為五個(gè)回合；每個(gè)回合持續(xù)五分鐘，每兩個(gè)回合間有一分鐘休息時(shí)間。

流傳過千年的武術(shù)不僅對(duì)鍛煉身體機(jī)能素質(zhì)、訓(xùn)練武技，更是凝結(jié)了中國傳統(tǒng)文化為人處事的智慧，其中，很多穿透多種學(xué)科類型的五行學(xué)說、陰陽學(xué)說、八卦四象、時(shí)辰劃分、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、氣功學(xué)說、兵法戰(zhàn)技......到儒家學(xué)說、道家佛家學(xué)說等等，都交織在里面有不同角度的、很深的體現(xiàn)。練武能在鍛煉搏擊戰(zhàn)技的同時(shí)錘煉陶冶人的性格和人對(duì)宇宙、事物的態(tài)度，令暴躁者理智，令柔弱者剛強(qiáng)，讓蠕蠕者果決，讓剛愎者兼思，使得人從身體素質(zhì)到思維理念都得到促進(jìn)。

1.格擋接右肘擊

   (1)準(zhǔn)備勢兩腳平行站立。

   (2)向?qū)κ?假設(shè))前移左腳，并與右腿呈L形站立

   (3)用手刀防對(duì)手攻擊。

   (4)用右前臂防下段，并用左內(nèi)前臂向高側(cè)格擋，同時(shí)前滑左腳。

   (5)用左前臂防高段。

   (6)再用右肘擊打?qū)κ种卸?/span>

   2.格擋接左肘擊

   (2)向?qū)κ忠苿?dòng)右腳，并與左腳呈L形站立。

   (3)同時(shí)用右手刀高位防守格擋。

   (4)用左前臂防下段，右臂側(cè)防高位。

   (5)再舉起右前臂用外側(cè)防五段進(jìn)攻。

   (6)用左肘擊對(duì)方中段。