拉球怎樣把腰腿力量傳遞給手臂？

想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關(guān)節(jié)是傳輸?shù)年P(guān)鍵部位，在這個環(huán)節(jié)連貫、不脫節(jié)就成功了。要求做到鎖住肩關(guān)節(jié)，也就是說把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導(dǎo)至手臂，然后觸球點小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。所以說，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會造成你說的甩大臂動作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。原理如此，還需要你多多練習(xí)才能掌握。國套一般灌膠后，海綿會反卷，那是膠水吃到海綿里膨脹的效果，黏貼前，除了海綿要干透，還要等海綿平復(fù)些再黏貼，否則會產(chǎn)生縮膠現(xiàn)象。

如何應(yīng)對削球手？

   1.如果對方是正反反長。你發(fā)下旋球到對方反手，對方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球（甚至是上旋），對手拱的話，球就比較飄。如果你發(fā)不轉(zhuǎn)球過去，他用長膠回的球就是下旋球，你可以搓；拋開側(cè)旋因素，只說拉下旋球，擊球時，盡量擊球中心線或稍稍偏右一點，這樣可以更有包裹性。出臺可以拉，拉球時注意你拉得越轉(zhuǎn)削回來的球越轉(zhuǎn)，所以暴沖對方反手的球?qū)Ψ胶芸赡芑爻鰪娏蚁滦?，往往輕拉對方反手使其回球不很轉(zhuǎn)，然后伺機(jī)暴沖。

   2.如果對方是雙反膠皮，這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn)，也可以削不轉(zhuǎn)球，對付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn)，不要被對手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。

   3.如果是一正一反的削球手，旋轉(zhuǎn)變化就更多，而且球速更快，但旋轉(zhuǎn)不是很強。這就要求你在判斷清旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，能快速還原，準(zhǔn)備下一板。

   4.如果是一反一防弧的削球手，他們防護(hù)面基本沒什么旋轉(zhuǎn)威力，不過防弧膠皮削球飄忽下沉，且不往前走，因此擊球時間不宜過晚，要迎前擊球，以免漏球。

擺短與劈長的實際運用

擺短由于距離小，因此對球手的手感要求特別高，對于我們業(yè)余朋友來說難度很高。而劈長則相對難度小，所以，在一般的比賽中如果對來球的把握不大，旋轉(zhuǎn)判斷不太清楚，還是選擇劈長好，這樣對方即使攻球也不會有太高的質(zhì)量，我們就可以盡力防守，如果對方保守不進(jìn)攻那么我們下一板就可以進(jìn)攻了。這樣既提高了穩(wěn)定性又可以尋找進(jìn)攻機(jī)會。所以說，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會造成你說的甩大臂動作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。

   在比賽中，如果對方的反手特別強，那么你劈長可以選擇其正手大角度，如果對方正手特別穩(wěn)而反手失誤多，那么你應(yīng)該果斷地劈長到對方反手，而伺機(jī)尋找機(jī)會進(jìn)攻，或者加強防守。

   比賽中，忌諱那種半長不長，半短不短的球，這種球除非角度特別大，一般很容易遭到攻擊而陷入被動。