健身后哪些能做、哪些不能做一定要記清楚

在全民健身的熱潮之下，越來(lái)越多的人走進(jìn)了健身房，開(kāi)啟了自己的健康之路。但是健身后哪些能做、哪些不能做一定要記清楚。

健身后不要喝酒

健身結(jié)束后由于身體的血液流動(dòng)速度加快，如果飲酒的話會(huì)使身體更快的吸收酒精由血液快速的運(yùn)送到身體的各個(gè)器宮，對(duì)于身體的危害會(huì)比平時(shí)喝酒要大得多，所以健身后不要喝酒。

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