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白醋泡腳能殺菌，治？并不能！

白醋具有一定酸性，可抑制表皮細菌、真菌生長，但醋的酸性遠不能殺滅真菌，也就無法。

而且如果總是用酸性的熱水去浸泡，可能會破壞皮脂層，令皮膚變得脆弱，也更容易繼發(fā)真菌或細菌；另外，對于一些皮膚敏感的人而言，白醋還可能導致接觸性皮炎。

提醒：分為不同種類，需要不同的方法才有效果。因此切勿隨意亂用一些，以免病情加重。

3泡腳水溫高些、時間久些，效果好？很多人會比較享受泡完腳流汗的感覺，每次泡腳的水溫也是寧高不低，泡的時間更久，甚至有人覺得：不把腳燙紅就不能算泡腳！

但要知道，我們的皮膚是很脆弱的，在70℃的熱水中泡1分鐘，或者在60℃的熱水中泡5分鐘，就有可能被。

更可怕的是，哪怕是50℃這種看上去不怎么熱的水，泡到9分鐘以上，也可能導致燙出水泡！這種情況就是所謂的低溫。

還有些人一邊泡腳一邊玩手機、看電視，一晃神就泡了半小時。而泡太久其實也危險！

一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。圖片因為足浴能促進血液循環(huán)，腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟遠，負擔重，因此這個地方容易血液循環(huán)不好，故古典醫(yī)學記載"人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。特別是一些老年人以及經常感覺手腳冰涼的人，足浴就是的保健調理方式。作為人的第二心臟，雙腳上存在著與各臟腑相對應的反射區(qū)，泡腳可以刺激腳部的穴位和反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，加快體內新陳代謝，調理系統(tǒng)，增體機能，達到防病的保健效果。

杏仁茶葉方的女性，或者腳干、膚干燥的人，用點具有化淤作用的中草藥，如白芍、、、等?？嘈尤?5g，綠茶10g。將上述藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為 1個療程。

不管對于特殊人群還是健康人群，泡腳水的溫度判斷標準就是不燙手為宜，中途可以適當加入一些熱水保持水溫，睡前一個小時泡腳，時間不能超過半個小時。

想要通過泡腳、改善血液循環(huán)，達到養(yǎng)生的目的，并不是像傳言所說，每次泡腳要身上冒汗才達到效果。

冬天氣溫低下，腿部血管收縮，血液流速和流量顯著減少，不少人一到冬天就雙腳冰涼，因此喜歡在睡覺前泡一會兒腳。

湖南省人民醫(yī)院全科醫(yī)學科副主任汪雁歸提醒，泡腳看似一件簡單小事，其實暗藏了許多誤區(qū)甚至“雷區(qū)”，老人或慢患者更要當心。

天氣轉冷以來，70歲的周大爺在老伴的照顧下每晚用中藥泡腳，連續(xù)泡2小時都不舍得動。沒想到，連泡兩周后，他的腳連小腿都變成了灰紫色，還透著黑。到醫(yī)院檢查，原來周大爺身患，連日高溫熱水泡腳，已經泡出了足，并進展至中度潰爛。

患者

眾所周知，此病屬于職業(yè)病，常見于久站久坐工作性質的人群，是積年累月的“成果”。這類患者的下肢靜脈迂曲、擴張，由于自身靜脈結構受損，其內血液回流本就緩慢瘀滯，如果再長時間泡腳，由于溫度影響血管進一步擴張，這就大大加重的下肢血管的壓力；除此之外，部分此類患者血管內還可能存在，在泡腳時下肢溫度升高，血管擴張，就會松動甚至脫落下來，一旦脫落就會隨著血液一路“引吭高歌”，跑到哪兒卡住了就把哪兒堵住，比如跑到心臟就是心梗，跑到腦里就會引發(fā)腦梗，所以，這類也不宜長久泡腳。

泡腳雖然好處多多，但以上2種人群不宜長時間泡腳，尤其是中老年，以免加重病情甚至危及生命，你知道了嗎？

對于下肢動脈狹窄或者閉塞的患者來說，他們的血管壁上可能沉淀、堆積了很多脂質斑塊，這些斑塊會讓血管變得僵硬和狹窄，嚴重的話甚至可能完全閉塞，血管就會堵死。一條原本通暢的道路開始擁堵，血液難以順暢流動，下肢就會出現供血不足。有這個情況的人，腿部會發(fā)紅、發(fā)腫，感覺疼痛難忍。因為腿實在太疼了，所以走一段路就要休息一段時間，才能繼續(xù)走，也就是“間歇性跛行”