中草yao可以幫你祛除難纏痘痘，、金銀花、、、丹參以及地榆有很好的清熱和jie毒功效。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。中醫(yī)認為痘痘是體內的毒su發(fā)于外，難纏的痘痘說明毒su難以排出，人體內的正氣開始受損。因此我們可以用這些清熱和jie毒強的中藥，不過我們在使用這些的時候，要注意不要太過，過則傷身。

　　抗jun譜很廣，有明顯的抗yan作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細xue管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部腫發(fā)紅。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。

　　同時，這種中藥還能夠有效的保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊yan的發(fā)生哦。

大笑增強免yi力

?？葱υ挄?，或回憶看過的喜劇電影……當你發(fā)自內心大笑時，體內引起壓力的ji素可的松和上xian素開始下降，增強排duli。

4、跳一跳趕走du素

淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身du素，將其運送到淋，再通過血液經由排du器guan排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排du，降低膽固醇，甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

深呼吸排du

經常擴胸、收做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進大量有益于健康的負離子。

沐浴排du

勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進'內毒'外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排du。

排du

常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是蕞好的清腸劑，它在腸道內對水分和du素兼收并蓄，且促進。蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……

黃牙變白秘方

用等分的鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。

落牙復生法

先抓來未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用、、青鹽、、各5錢，搗碎后與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復生，黑牙也會變得潔白無比。

內外治法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，即能治。