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發(fā)布時(shí)間:2021-09-14 07:24  
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保暖性和透氣性:這兩個(gè)好像有點(diǎn)沖突的特性,正揭示了辯證法的重要性,你中有我,我中有你。保暖是為了讓身體在非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的熱量不會(huì)輕易流失,以便能讓需要保護(hù)的部位更不容易受傷、能夠更好的恢復(fù)。與此同時(shí)也要保證透氣性,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)必然要出汗,良好的透氣性,能讓汗液快速排出,使包裹的部位能夠干爽舒適。
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肌肉抽筋
肌肉發(fā)生痙攣現(xiàn)象,俗稱抽筋,多因肌肉突然劇烈地收縮,或是腦神經(jīng)組織刺激而發(fā)生非意志收縮引起的。引起痙攣的原因很多,主要原因是肌肉用力過度、血液中鹽分流失過多、局部溫度變化太大等。
運(yùn)動(dòng)繃帶怎么綁?
運(yùn)動(dòng)繃帶的綁法有很多,主要有:環(huán)形包扎法,旋形包扎法,旋反折包扎法,八字形包扎法和反回包扎法;這幾種方法主要是針對(duì)于不同的包扎部位來使用的。
環(huán)形包扎法用于肢體較小或圓柱形部位,如手、足、腕部及額部,亦用于各種包扎起始時(shí);螺旋形包扎法用于周徑近似均等的部位,如上臂、手指等;螺旋反折包扎法用于周徑不等部位,如前臂、小腿、大腿等;八字形包扎法用于肩、肘、腕、踝、等關(guān)節(jié)部位的包扎和固定鎖骨;反回包扎法 用于頭頂、指端和肢體殘端。