口罩這樣戴等于“白戴”

1、鼻子能將吸入的空氣調(diào)節(jié)至接近體溫，這是人體自然調(diào)節(jié)的機(jī)制，并能通過鍛煉得以增強(qiáng)，使人的耐寒能力得以提高。如果長時(shí)間佩戴口罩，這種生理功能則會(huì)失去鍛煉的機(jī)會(huì)，致使鼻部黏膜增溫的能力下降，冷空氣刺激鼻粘膜，不注意就會(huì)引發(fā)感冒。

2、不同的口罩有不同的防霾效果。佩戴專業(yè)防護(hù)型口罩，要經(jīng)過培訓(xùn)，如果不懂，不要隨意佩戴。因?yàn)檫@些口罩，質(zhì)地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困難，因缺氧而感到頭暈。

霧霾來了，你選擇和戴對(duì)口罩了嗎？

一、口罩的選擇

1.口罩：難擋PM2.5

這種口罩是醫(yī)務(wù)工作者的，在功用上比普通口罩阻擋性強(qiáng)。它又被稱為“一次性無菌口罩”，但無滅菌功能，只代表其潔凈程度，更無法達(dá)到PM2.5防護(hù)效果。

注意：超過兩年有效期，其功效將降低。

2.普通棉布口罩：只能防寒保暖

常見的口罩，材質(zhì)是棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，這些材質(zhì)都不夠致密，“漏洞”很大，所以無法濾過空氣中的細(xì)顆粒物，但冬天佩戴可以防寒保暖。

你知道應(yīng)該如何正確佩戴口罩嗎？

一．口罩的使用

1.應(yīng)根據(jù)不同的操作要求選用不同種類的口罩。

2.一般診療活動(dòng)，可佩戴紗布口罩或口罩；手術(shù)室工作或護(hù)理功能低下患者、進(jìn)行體腔穿刺等操作時(shí)應(yīng)戴口罩，接觸經(jīng)空氣傳播或近距離接觸經(jīng)飛沫傳播的呼吸道患者時(shí)，應(yīng)戴防護(hù)口囂。

3. 紗布口罩應(yīng)保持清潔，每天更換、清潔與消毒，遇污染時(shí)及時(shí)更換。

4. 應(yīng)正確佩戴口罩，具體方法及注意事項(xiàng)如下。

二.口罩的分類

1.普通口罩

對(duì)致病性微生物的防護(hù)作用不確切，可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理，或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。

2.口罩

適用于醫(yī)務(wù)人員或相關(guān)人員的基本防護(hù)，以及在有創(chuàng)操作中阻止血液、體液和飛濺物傳播的防護(hù)。

3.防護(hù)口罩（N95口罩）

適用于醫(yī)務(wù)人員和相關(guān)工作人員對(duì)經(jīng)空氣傳播的呼吸道疾病的防護(hù)，防護(hù)等級(jí)高

N95型口罩是NISH認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種?！癗”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙即為油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）；若透氣功能較好時(shí)口罩的舒適度就高，而對(duì)過濾功率和密合性也就要求較高才能保障其質(zhì)量。N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，并且通過NIOSH審查的口罩才可以稱為“N95型口罩”

三.手術(shù)時(shí)口罩佩戴方法

1.用流水以及肥皂七步洗手法洗手

2．一手托住防護(hù)口罩，有鼻夾的一面背向外。

3．將防護(hù)口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部。

4．用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下。

5．再將上方系帶拉至頭頂中部。

6．將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。

四.口罩的摘除方法

1.不要接觸口罩前面（污染面）。

2.先解開下面的系帶，再解開上面的系帶。

3.用手僅捏住口罩的系帶丟至廢物容器內(nèi)。

　口罩怎么選?

  選擇口罩可以根據(jù)個(gè)人情況而不同，有的人對(duì)霧霾比較敏感，可以選擇過濾的口罩，如符合N95標(biāo)準(zhǔn)的口罩，基本可以防護(hù)霧霾。有的人覺得N95口罩戴上比較憋氣、缺氧，很不舒服，可以選擇過濾效率低一點(diǎn)口罩，呼吸阻力小、比較舒適又能部分降低吸入的顆粒物濃度。在選擇口罩時(shí)能進(jìn)行試戴，看看口罩是否能和面部比較好的貼合，口罩拱形不要太大，左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，看看是否影響佩戴時(shí)的視線。別長期戴：一次性的口罩固然用一次就要換新的，注意查看口罩說明書上的有效期。