您好,歡迎來到易龍商務網!
發(fā)布時間:2021-08-16 08:56  
【廣告】





一個孩子玩水玩到6歲,一個孩子等到6歲,在一個培訓班,學同一個泳姿,一期游泳課后,哪個孩子學會泳姿的幾率大一些?(注:游泳培訓班一般10到15節(jié)課為一期)因為水性好的孩子,至少下水后不哭不鬧,隨意哄一哄就會乖乖的聽話的練習。而遇上怕水的孩子,哭鬧起來…大家知道,孩子是情緒化非常嚴重的,要勸好久才愿意下水的,上課的時間基本就耗在這上面了。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構,采用自主知識產權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”,配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性,從不怕水、喜歡水、進而駕馭水,直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名!
蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家:“劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并攏伸直漂一會兒。”從順口溜中可以看到,手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部動作:
外劃。雙手前伸,手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、后方劃,繼而屈臂向后、向下方劃。
內劃。掌心由外轉向內,手帶動小 臂加速內劃,手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下),前伸。
自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次,打水6次,呼吸1次。手的入水點在肩的延長線和身體中線之間,以大拇指,斜插入水。
入水后,手、肘、肩繼續(xù)前伸,使手臂伸展。隨著身體的轉動,屈腕、屈肘,手臂向 外、后方抓水;手下劃到點后,旋轉手臂向內、上、后方劃水,保持高肘屈臂的劃水姿勢。
手臂與水平面垂直時,經手,加速推水,手臂轉為向外、向 上和身后劃水直到大腿側,提肘出水。
出水后,手臂自然、放松地經空中向前移臂,保持高肘姿勢。然后手在肩前入水,開始下一個動作。手臂在水下成曲線劃水路線,從側面看,手相對于身體的劃水軌跡為“S”形。