產(chǎn)后的女人，用好這幾個調(diào)理方法，就能快速“回溫

產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)時大量出血而導(dǎo)致身體氣血雙虧，血液循環(huán)速度變慢，致使身體經(jīng)絡(luò)堵塞，好多的產(chǎn)后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、體虛多汗、四肢冰涼、畏寒怕冷等癥狀就會出現(xiàn)。其實產(chǎn)后媽媽的肥胖并不是因為吃得太多，而是因為排得太少，這已經(jīng)成為中西醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的事實。

中醫(yī)認(rèn)為，人體中存在著很多經(jīng)絡(luò)和穴位都與人體的五臟六腑、各部位相對應(yīng)，經(jīng)絡(luò)就是人體內(nèi)代謝垃圾的通道之一。

   【典型表現(xiàn)】

     ●工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對你的不滿。

     ●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但后又睡不著。

     ●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

      神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

     ●經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

     ●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

     ● 沒有或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。

     ● 不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

      方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

暖宮驅(qū)寒對女性尤為重要，這些方法了解一下

突出的表現(xiàn)就是或月經(jīng)期間，如果里面寒氣太多，時間長了就容易形成，所以說女性朋友們平時一定要注意保護(hù)好自己的，不要大意。

的主要癥狀

白帶量多，清??；

性冷漠、多；

小腹不溫、四肢冰涼、眩暈、經(jīng)前乳脹；

困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

的主要危害

女人不只是“”寒冷狹義的“寒”即受寒，感受寒邪，過食寒涼生冷等；廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內(nèi)生殖系統(tǒng)（、、等）的生殖功能的低下和中醫(yī)所講的陰寒內(nèi)盛、陽氣不足、陽虛寒等。

女性體質(zhì)偏寒怎么調(diào)理這點一定要注意！

"體寒"，以中醫(yī)看，大部分叫做"虛寒"，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對于病情，可以用"八綱辨證"法說明，分成"陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱"。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質(zhì)，女性會影響到生育、月經(jīng)等，男性就會引發(fā)。

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由"肌肉"產(chǎn)生的，特別是通過下半身肌肉的"使用"，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。