單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張)它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標。在很多健身房里，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車（Spinning）。

體驗和諧自然的手臂運動：手臂與腿部運動異常協(xié)調(diào)，令您在運動時體驗前所1未有的和諧感受；雙向平面力讓運動更全1面：系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力，豐富了您的運動感覺；0-27英寸的步幅范圍為運動提供無限驚喜：跟隨您思維及靈1魂的渴望，隨時改變運動方式，體適運動讓訓(xùn)練增加無限可能及回報；感應(yīng)式面板和娛樂運動一體化系統(tǒng)：感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運動，同時也節(jié)省了時間；在歐美更強調(diào)直接地面式的跑步，多采用冰花紋（也有叫草地紋）且在使用跑步機時均會穿上合適的跑步鞋來增加舒適感及避免不必要的運動傷害。

2.比賽以抽簽的方式?jīng)Q定道次。每局在相鄰的一對球道上進行比賽，每輪互換球道，直至全局結(jié)束。第二局需互換球道，單數(shù)的球員向左移動，雙數(shù)的球員向右移動。有時也可以統(tǒng)一向右移動道次，目的是為了每個球員都能相遇和機會均等。投球的先后以抽得的A、B、C順序為準。3．保齡球比賽時，均以6局總分累計決定名次。商用跑步機編輯商用跑步機是健身房常備的器材，而且是當今健身房健身器材中最1簡單的一種，是鍛煉身體的最1佳選擇。（1）單人賽：將每一局的成績相加，以6局總分1高者為冠1軍，次者為亞軍，再次為第三名。