桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計(jì)算板材數(shù)量） 2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計(jì)算功率） 3、溫控器(內(nèi)控爐不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地臺(tái) 6、隔熱棉 7、桑拿門(mén) 8、防爆燈 9、爐圍板 10、木桶,木勺 11、溫度計(jì) 12、沙漏 13、桑拿石 14、出氣口。桑拿房的注意：有心臟病病史的患者慎洗，因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。桑拿浴，通過(guò)排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時(shí)也是皮膚的萬(wàn)靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。

衛(wèi)生間改桑拿房要點(diǎn)：墻面、吊頂、地面墻和地面就按照衛(wèi)生間的要求去做，不用特意去做吊頂設(shè)計(jì)，但吊頂特別是汗蒸房不能做任何的走線。瓷磚鋪貼完成之后就可以開(kāi)始汗蒸房的設(shè)計(jì)工作。汗蒸房不管是墻面、吊頂還是地面都是用桑拿木安裝。 家用桑拿房選購(gòu)技巧：注意大小尺寸:桑拿房有兩類，一種可以自由移動(dòng)到任何位置，一種能固定安裝。如果選購(gòu)需要固定安裝的桑拿房，就必須要考慮自家衛(wèi)生間的面積和高度。通風(fēng)汗蒸房吊頂弄兩個(gè)孔是好的通風(fēng)處理，然后安裝一個(gè)排風(fēng)扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個(gè)可以活動(dòng)的小門(mén)，這樣進(jìn)氣也不會(huì)受到影響。

桑拿浴，通過(guò)排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時(shí)也是皮膚的萬(wàn)靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。每周洗桑拿浴不超過(guò)2次，每次長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會(huì)達(dá)到洗桑拿的優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。桑拿房的注意：過(guò)度勞累或饑餓時(shí)嚴(yán)禁蒸桑拿，因?yàn)檫@時(shí)人體肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。