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發(fā)布時(shí)間:2021-09-16 04:43  
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燒烤主要食物
腌制:雞翅膀,雞腿,豬扒,雞扒,牛扒,羊肉串,骨肉相連(雞肉與),
豬排(用錫紙包),牛排(用錫紙包)
燒烤 燒烤原料 美食非腌制:玉米,秋刀魚(yú),大型貝類(lèi)(如青口,帶子),浸泡過(guò)的魷魚(yú)干,脆皮腸,黑椒腸,香腸,玉米腸,素雞,牛肉丸,墨魚(yú)丸(易焦),薄土豆片,番薯片,蝦,茄子,浸泡香菇,青椒,墨魚(yú)仔
搭配飲料
整箱清涼茶(飲用方便),自制涼茶,可樂(lè),雪碧,椰子汁,橙汁
其他用具
牙簽,紙巾,凳子,桌子,水桶,洗潔精,垃圾桶,抹布,燈
水果配搭
燒烤后吃個(gè)梨:梨是很多人喜愛(ài)的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預(yù)防,還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。調(diào)查結(jié)果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴,在吃梨后會(huì)顯著降低,特別是喝了加熱過(guò)的梨汁。建議,在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類(lèi)食品的2018年,飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
燒烤后的建議
吃完燒烤吃獼猴桃:獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高,因而被譽(yù)為'維C王'。它含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的物質(zhì),能夠起到清熱降火、增體的作用。此外,獼猴桃含有抗突變成分,有利于抑制誘發(fā)基因的突變,對(duì)多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。