河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，正常的出汗有利于身體健康。在中醫(yī)看來，適當(dāng)出汗有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。細(xì)細(xì)數(shù)來，出汗有以下十大好處！

排出毒l素

專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒l素排出，保障鼻子、皮膚、肺l臟、大腸這一系統(tǒng)暢通，還能從一定程度上緩解shen臟的代謝負(fù)擔(dān)。

控制血壓

高l血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運動出汗可以擴張毛l細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血l壓的目的。

　　咳嗽艾灸哪里效果好?

　　每個人的身體情況不一樣，雖然都是為了治l療咳嗽，可艾灸的穴位會各不相同，這里介紹的穴位僅供大家參考，艾灸時還要根據(jù)自身狀況選擇適合自己的穴位。

　　如果是風(fēng)l寒咳嗽可以考慮艾灸風(fēng)門穴、列缺穴、天突穴、神闕穴等穴位，艾灸這幾個穴位有疏風(fēng)散寒，宣肺寧嗽的功效。

　　要是風(fēng)熱咳嗽，我們可以考慮艾灸大椎穴、曲池穴、合谷穴、尺澤穴、太淵穴等穴位，以達(dá)到疏風(fēng)清熱，肅肺止嗽的作用。

　　痰濕咳嗽要宣降肺氣、燥濕化痰，一般情況下可艾灸脾俞穴、豐隆穴、肺俞穴、太淵穴、神闕穴等穴位。

　　人體肺虛咳嗽艾灸要以溫陽化飲為主，可以考慮艾灸氣海穴、神闕穴、脾俞穴、肺俞穴、足三里穴、豐隆穴等穴位。

　　秋季收養(yǎng)氣血要注意自我調(diào)節(jié)，從飲食上說要少吃辛辣的、涼的、苦寒的食物，應(yīng)以清淡、甘潤為主。

　　推薦食療：紅棗雞蛋湯

　　做法：取黨參9克，紅棗20克，赤l(xiāng)小豆20克，薏l苡仁20克;食材洗凈，同放入鍋中，加紅糖20克，加水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟。

　　此方具有補益l氣血，健脾利濕之作用，適用于秋后疲乏無力、頭身困重、小便不利、瀉泄等癥。