籃球架注意問題

1、場地的主要用途是否為籃球比賽或訓(xùn)練用，籃球架是否需要經(jīng)常性的移動。

2、如選擇掛式籃球架，所掛的立柱為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu)，一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。

3、室內(nèi)籃球架又有可升降之分，可升降籃球架有液壓籃球架和機(jī)械籃球架之分，可根據(jù)自己的實際情況選購。

4、箱體籃球架的箱體為整個籃球架的，內(nèi)部含有配重，箱體的長度一般為1600mm以上，根據(jù)籃球架的臂長確認(rèn)安裝的位置，籃板距離底線的長度為1200mm，伸臂約長，所需要的后置區(qū)域越大，一般籃球架的伸臂長度為1800，也就是說，箱體距離底線的距離為600mm，場地的寬度要足夠安裝。

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使用籃球架運動的注意事項

使用籃球架打籃球時，打籃球容易發(fā)生骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時，較容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法；做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運動。

a、練習(xí)前以膠布（絆創(chuàng)膏、繃帶）纏繞腳踝，即可稍據(jù)預(yù)防之效。然較有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操 一腳側(cè)踢球運動，同時亦能強(qiáng)化該不為之肌肉。若不幸，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

b、手指的戳傷因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。