材料：阿膠半斤、核桃仁半斤、黑芝麻半斤、大棗半斤、黃酒2瓶、冰糖適量

   做法：將半斤阿膠放進(jìn)可以用來蒸的容器里，倒入黃酒2瓶浸泡2天至阿膠融化后，放半斤核桃仁（切碎），再放半斤炒熟后研碎的黑芝麻粉（超市有賣），再放半斤去核切碎的大棗，冰糖適量，攪勻后入鍋蒸40分鐘左右.出鍋后趁熱再次攪勻，晾涼后放入冰箱。

   服用方法：每天早晨挖2勺用開水沖著喝，也可以煮荷包蛋的時候放2勺，如果體質(zhì)較弱就早晚各服一次。很好喝的！說了半天，你一定想知道功效了，那就接著往下看。

   功效：調(diào)節(jié)生理機能，使面色健康紅潤富有光澤，增強身體抵抗力，令人精神煥發(fā)。是女性冬季美容養(yǎng)顏佳品，男女老少皆宜的冬季養(yǎng)生膏。

   特別提醒：本品滋補的成分多，如果不是體質(zhì)特別虛的話夏天不可服用，感冒發(fā)燒及身體有的也不可服用。因為中醫(yī)講先清后補，否則就會虛不受補。

固元膏適合者

近年超市可以買到的“固元膏”就屬于的膏劑，主要由阿膠、芝麻、核桃仁等蒸煮而成。從成分上看有“溫陽”功效，適合者，不適合實熱者，如果你有問題，舌苔厚膩就不要盲目吃固元膏了。

相反，如果你有月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等，平日里怕冷，手腳容易發(fā)涼適合用固元膏進(jìn)補。

養(yǎng)生膏可個性化定制

養(yǎng)生膏方的配方可以多種多樣，靈活辨證用藥，量身定制。中法中，多種慢的患者、分娩后身體虛弱的產(chǎn)婦、更年期的婦女是適合使用膏方調(diào)補的。一般一貼膏方通?？梢苑靡粋€月左右。因而，有需要者都可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，配制適合自己體質(zhì)與健康狀況的膏方?；颊呖梢詰{的在醫(yī)院定制膏方。

如難以懷孕的婦女往往有的癥狀，多屬于陰虛內(nèi)熱，常常是“虛不受補”，容易上火，需要養(yǎng)血，佐以清虛熱。這類人可吃因、、黃精等為原料的毓麟膏。產(chǎn)后體虛患者，易出現(xiàn)頭暈、倦怠無力，可用生化湯合八珍湯，再加阿膠、紅糖等收膏，以，通絡(luò)下乳，促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。

參術(shù)膏【功 效】。

   氣血不足、眩暈、、面色蒼白、神疲倦怠、納谷不香、肌膚不榮、毛發(fā)憔悴、心悸、氣短、須發(fā)早白、等。

   【制用方法】將紅參50克，800克，分別放在兩只鍋中，加水適量浸泡透發(fā)，加熱煎煮，沸后半小時以紗布濾取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以文火煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜500克，再煮3～5沸，離火，冷卻，裝瓶備用。每日2次，每次1食匙，沸水沖服或含服。

養(yǎng)生膏

青少年——脾雙補膏

【組成】

中藥煎劑：黃200克、枸杞子200克、山茱萸100克、五味子80克、茯苓100克、炒白術(shù)100克、100克、懷山藥100克、黨參100克、黃芪100克、制附子30克、100克、100克、炒白芍100克、陳皮100克、焦山楂100克、100克、生50克。

膠類藥：100克、阿膠100克。

調(diào)味藥：生姜汁50毫升、冰糖250克。

【制備方法】

1.將中藥飲片放入砂鍋中，冷水浸泡約1小時，煎煮，先用大火煮開，再用小火煮30分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒出。

2.將藥渣添冷水繼續(xù)煎煮，先用大火煮開，再用小火煮15分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒入次的藥汁中。

3.同上煎煮法煎煮第3次，水燒開后用小火煎煮15分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒入前兩次的藥汁中。

4.把、阿膠放入黃酒中浸泡去腥，待膏溶脹后，倒入煮好的清藥汁中。

5.煎煮濃縮藥汁，沉淀，離火待用。

6.將生姜汁、冰糖沖入濃縮藥汁中，用小火煎熬，不停地攪拌，熬至黏稠狀。

7.離火，自然冷卻。用潔凈干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂鍋存放。若用砂鍋存放，砂鍋底抹一層麻油。存放于冰箱中。此為1個月左右的膏滋量。

【功效】健脾，填精。

【適用人群】尤其適用于脾不足之身高矮小的青少年人群。

【用法用量】溫水兌服，1次1匙（約15毫升），周早飯前空腹服用1次，從第2周起早飯前、晚睡前各服用1次。

【注意事項】感冒、發(fā)熱、腹瀉等急忌服；忌服辛辣刺激、油膩、生冷等不易消化的食物。