在這個越來越講究生活品質(zhì)的年代，人們對于自己的“面子”問題越來越關(guān)注。愛美乃人之天性，不光 女人 愛美， 男人 們也愛美。男人也怕長 ！由于特有的生理進(jìn)程，女人生來事多，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳伴隨一生的不同生理過程，均與血息息相關(guān)。那男士 方法有哪些呢？果蔬抗皺 面膜 是我們家庭 美容 去皺保養(yǎng)的一個很好的選擇，特別是對一些敏感性體質(zhì)的人，不失為一個很好的抗皺方法。

　　橘子皮 蜂蜜 去皺

　　將橘子連皮一起搗爛，浸入少許的酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在臉上，既潤滑 皮膚 ，還能減少。

　　香蕉 橄欖油 去皺

　　將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

　　絲瓜汁蜂蜜去皺

　　將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，變干后，再用清水洗凈。

　　西紅柿蜂

　　將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹于面部，也有不錯的去皺效果.

　　栗子蜂蜜

　　將栗子去皮后，搗成細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻后，涂抹在臉上，能使臉面光潔，舒展，達(dá)到去皺的效果。

　　木瓜加薄

　　將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解了疲勞的眼睛，而且還有減輕 眼袋 的功效。

　　此外，可以去皺的 水果 蔬菜還有很多，如：黃瓜，草莓，橘子，栗子， 西瓜 等等。

　　除了堅持用果蔬 面膜 以外，我們還可以飲用一些簡單的飲品。茶葉汁中含有豐富的化學(xué)成分。能夠推遲面部的出現(xiàn)或減少，還可防止多種影響面部的 皮膚。雞骨頭湯，對皮膚的 營養(yǎng) 素之一就是硫酸素，如果皮膚中缺少它，就容易起，而這種硫酸素在雞皮和中含量較多，我們可以經(jīng)常熬點雞骨頭湯喝，能消除的，使 肌膚 細(xì)膩。且中醫(yī)認(rèn)為，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就會傷害脾胃之氣。

面膜的好處？

（1）中藥面膜性質(zhì)溫和,對皮膚沒有壓迫感,膜體敷在皮膚上,給表皮補充足夠的水分,使皮膚明顯舒展,細(xì)碎消失。

軟膜粉的主要作用是保濕，以補充表皮層的水分；同時軟膜粉還兼有清潔、去除過多油脂、營養(yǎng)作用。

軟膜粉成分溫和簡單,中藥面膜具有性的美容，通過外敷臉部、皮膚、毛孔吸收以及臉部豐富的循環(huán)經(jīng)絡(luò)受的作用，

對周身的經(jīng)脈都起到整體調(diào)節(jié)的作用，睡眠，提神醒腦，增強腸胃功能，滋補健肌。

（2）使用中藥面膜可逐漸改善膚質(zhì)，增強皮膚活力，疏通轟孔.促進(jìn)皮脂排泄，改善面部稍循環(huán)，

是皮膚分泌代謝功能迅速恢復(fù)，有效地排除皮膚及體內(nèi)的毒、受損肌膚，起百“內(nèi)清臟毒，外療肌膚”的效果。

（3）不含有化學(xué)成份 重金屬 熒光粉  非現(xiàn)調(diào)的面膜都需要加防腐劑  

白鮮皮美容

【性味歸經(jīng)】苦，寒。入脾、胃、膀胱經(jīng)。

【現(xiàn)代研究】本品能夠殺菌、收縮平滑肌。

【美容作用】消斑、潤膚。

【用法用量】常用量：每日5~10克。煎湯或入丸散。外用適。

【注意事項】脾胃虛寒者不宜服用本品。

【美容妙方】

1白鮮皮煎：白鮮皮10克，將其放入鍋中，加適量清水煎煮30分鐘左右，取汁服用。本方具有潤膚的作用，對于面部黃色褐斑、均有較好的功效。

2.白鮮皮消毒飲：白鮮皮9克，10克，8克，將三味一同放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁服用。每日1劑，分2次溫服。本方主要治疹。

3.治疣外用方：白鮮皮、板藍(lán)根、、紅花各10克，枯磯各20克，30克，70%的酒精500毫升，將幾味混合研為粉末，與酒精調(diào)和均勻，放入容器中密封一周即可。每日不拘時涂抹于傷處。本方可清熱，主要治

4.鮮皮外洗方：白鮮皮、、各40克，、各20克，將上藥放入鍋中，煎取藥液，熏洗傷處即可。每日1劑，每晚使用。本方主要治鵝掌風(fēng)。

5.二味消疣方：白鮮皮、白磯各30克，將兩味一同放入鍋中，加入適量清水煎煮，取汁即可。每日1次，反復(fù)擦洗傷處15分鐘。本方主要治。

6.白鮮皮粥：白鮮皮粉10克，梗米50克，白糖10克，將三味一同放入鍋中，加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。本方能祛斑平瘡。

7.鮮皮炒豆芽：白鮮皮粉10克，豆芽菜250克，鹽、味精各2克，料酒5毫升，炒制，佐餐食用。本方能清熱、潤膚美容。8.白鮮皮燉豬肉：白鮮皮粉10克，豬肉250克，鹽、味精各2克，醬油、料酒各5毫升，蔥段、姜片各5克，花椒、大料、桂皮各3克，燉至豬肉熟爛即可，佐餐食用。本方能潤膚化斑。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。

夏天護膚小知識

1、一天就涂抹一次防曬霜

很多MM都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應(yīng)該是每隔一個小時就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。

2、不重視頭發(fā)防曬

很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的，適當(dāng)時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是不錯的保護措施。

3、補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢!2、不重視頭發(fā)防曬很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。因為夏季溫度升高很多，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準(zhǔn)備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應(yīng)該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

4、干發(fā)入海傷發(fā)

如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會有一層保護膜，抵御有害物質(zhì)對于頭發(fā)的侵害。

5、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進(jìn)入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

6、忽略頭皮保養(yǎng)，更好常戴帽子

夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

5、夏天美容護膚應(yīng)多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。此外，有過敏氣喘體質(zhì)的人，在春天要特別注意體質(zhì)的調(diào)整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引發(fā)過敏。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚的美容特別有幫助。