怎樣吃核桃才健康？

  提起核桃，不少人還能回憶起小時(shí)侯，每當(dāng)考試前吃核桃“補(bǔ)腦”的情景。其實(shí)，小小的核桃不但能健腦、美容，小編還發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血關(guān)。下面小編來(lái)分享一下，常吃核桃會(huì)對(duì)人們帶來(lái)哪些好處。

   1.減少患抑郁幾率

   核桃中富含豐富的脂肪酸，可以減少患抑郁正、注意力缺失多動(dòng)正、癌正和老年遲呆癥等的幾率。

   2.降低患糖尿冰風(fēng)險(xiǎn)

   某出名大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿并的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。

   3.促進(jìn)心臟健康

   核桃中含有的高質(zhì)量扛氧化劑，能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康，預(yù)防心臟功能疾病。

   4.減除壓力

   小編在一篇雜志上看到過(guò)，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。中醫(yī)自古就把核桃稱(chēng)為“長(zhǎng)壽果”，認(rèn)為核桃能布健腦，補(bǔ)中益其，潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)。

   核桃醉適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。

   同時(shí)還有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。

   核桃是個(gè)寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。認(rèn)為，應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用，又不能被充分利用的話(huà)，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。

   一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

核桃苗的生長(zhǎng)習(xí)性是什么？

  說(shuō)到核桃，大家一定都不陌生吧，核桃不僅味道獨(dú)特，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富，受到人們的廣泛喜愛(ài)，因此，很多地區(qū)的人們都開(kāi)始種植核桃苗

   人們?cè)诜N植核桃苗時(shí)，一般都是根據(jù)不同的氣候條件和土壤，來(lái)選擇合適的核桃苗栽種，不僅可以促進(jìn)核桃的更好的成長(zhǎng)，且同時(shí)也能讓核桃更好的結(jié)果

   香玲核桃是核桃中的一種，核桃樹(shù)勢(shì)中等，樹(shù)姿直立，且還有兩次生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，且如果進(jìn)行密植豐產(chǎn)栽培，它的畝產(chǎn)可達(dá)千斤以上，因此，種植的范圍非常廣泛，香玲核桃的生長(zhǎng)習(xí)性和特點(diǎn)主要有。

   核桃苗是豐產(chǎn)性比較強(qiáng)的一個(gè)品種，不僅樹(shù)體中等大小，且樹(shù)姿半開(kāi)張，樹(shù)態(tài)優(yōu)美，在幼樹(shù)時(shí)的生長(zhǎng)比較迅速，但是在結(jié)果之后就逐漸穩(wěn)定，和其他的核桃樹(shù)種相比，產(chǎn)量更大

   因此，種植的地區(qū)非常多。核桃主要是一種早實(shí)類(lèi)核桃，不僅具有較強(qiáng)的分枝力，且結(jié)果的時(shí)間也比較早，所以常常需要采用疏散分層形，或者是自然開(kāi)心樹(shù)形。

   好了，關(guān)于核桃的生長(zhǎng)習(xí)性，今天就先說(shuō)到這了，如果你需要核桃苗的話(huà)，歡迎來(lái)咨詢(xún)小編哦。

怎樣提高核桃苗的掛果率？

   核桃對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)都不陌生，堅(jiān)硬的外殼之內(nèi)是脆香的果仁，核桃不僅有著種植經(jīng)濟(jì)價(jià)值，還有著很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，無(wú)論是老人還是小孩，都有一定的保健作用，所以近幾年來(lái)，核桃苗的種植越來(lái)越多，而種植新品核桃苗，掛果是醉為關(guān)鍵的一步，那么怎樣才能提高核桃苗的掛果率呢？下面小編就以薄皮核桃為例來(lái)做一下簡(jiǎn)單的說(shuō)明。

   1.薄皮核桃苗存在著雌雄異株的現(xiàn)象，花期不遇經(jīng)常會(huì)造成授粉不良，嚴(yán)重影響坐果率以及產(chǎn)量，除此之外因?yàn)槭懿涣細(xì)庀蟮囊蛩?，比如說(shuō)低溫，降雨，大風(fēng)，霜?jiǎng)拥扔绊?，雄花的散粉也?huì)受到阻礙。

   2.現(xiàn)在的新品種都是經(jīng)過(guò)嫁接改良了的，如果只開(kāi)花不結(jié)果，就說(shuō)明童期已經(jīng)度過(guò)了，開(kāi)花不結(jié)果的原因可能是沒(méi)有授粉，可能是沒(méi)配雌雄花期適當(dāng)?shù)氖诜蹣?shù)，小編建議觀察下授粉樹(shù)的開(kāi)花情況。

   3.我們平時(shí)在進(jìn)行種植的時(shí)候，大家就要多加注意以上的兩點(diǎn)了，做好授粉措施，同時(shí)也要防蟲(chóng)害，這樣才能進(jìn)行掛果，提高掛果率。

核桃苗的種植嫁接技術(shù)

   說(shuō)到嫁接，其實(shí)果樹(shù)苗都是需要嫁接的，只不過(guò)這其中存在著難易差距，說(shuō)到難不得不提的就是核桃苗了，核桃苗的嫁接難度是比較大的，技術(shù)要求很高，是目前核桃種植中一個(gè)重要的技術(shù)推廣，不過(guò)嫁接成功后的核桃苗，不僅產(chǎn)量高，同時(shí)還保證了品種的優(yōu)良特性，下面我們來(lái)看一下具體的嫁接技術(shù)

   一、接穗的采集與貯藏

   1.接穗須是發(fā)育充實(shí)的1年生枝條的春梢，要求髓心小，芽子飽滿(mǎn)，無(wú)病蟲(chóng)害，枝粗1厘米以上。接穗采集時(shí)間，應(yīng)在秋季采果后至落葉期之間進(jìn)行，也可在春季萌動(dòng)期進(jìn)行。

   2.貯藏采用沙藏法，控成寬1-1.50m，深1-1.20m，長(zhǎng)視接穗數(shù)量而定的水平溝，然后在溝底鋪5-8厘米厚的濕沙，在沙面上單排一層接穗，再用濕沙埋嚴(yán)接穗，依次進(jìn)行，直至離坑面30厘米，用草簾覆蓋坑面，并用木棍或秸稈插入其中，以便通風(fēng)透氣。

   二、嫁接方法

   1.室內(nèi)雙舌接、溫室栽培的方法，在3月20日-4月10日嫁接，選用1-2年生、基部粗度1-2厘米實(shí)生苗做為砧木，起苗后運(yùn)到室內(nèi)嫁接，在根頸以上10-12cm平滑順直處剪斷，對(duì)起苗損傷的根系稍加修剪，要求當(dāng)天砧木當(dāng)日須接完，做到有苗而不積壓。

   2.選用與砧木粗細(xì)相當(dāng)?shù)慕铀?，并剪成長(zhǎng)12-15cm的小段，上端保留2個(gè)飽滿(mǎn)芽，把砧木和接穗各削成5-8cm長(zhǎng)的大斜面，斜面須光滑，并在斜面上部1/3處用嫁接刀削一接口，深2-3cm，接口要適當(dāng)薄些，否則，接合面不平。

   3.堅(jiān)持隨嫁接隨定植的原則，采用雙行三角形方法定植在塑料大棚內(nèi)已開(kāi)好溝，上足肥的定植溝內(nèi)，覆土后要澆透水，水滲后用細(xì)土蓋填裂縫。

   三、接后管理

   棚內(nèi)嫁接苗要適時(shí)通風(fēng)練苗，根據(jù)棚內(nèi)田地墑情澆水。生長(zhǎng)期噴2-3次尿素進(jìn)行根外追肥，并及時(shí)抹去砧木萌發(fā)的嫩芽。當(dāng)氣溫高于28℃時(shí)應(yīng)撤除大棚，8月份噴1-2次磷酸二氫鉀