多吃瘦肉未必就好_健康頻道

有些人認(rèn)為吃肥肉會(huì)發(fā)胖，吃瘦肉既不會(huì)發(fā)胖又能保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，就大吃瘦肉。事實(shí)上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸在某種酶的催化下可變?yōu)橥桶腚装彼?，而同型半胱氨酸過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，同型半胱氨酸會(huì)直接損害動(dòng)物內(nèi)皮細(xì)胞，形成典型的動(dòng)脈粥樣硬化斑。因此，吃瘦肉要適量，并非多多益善。正確的食用方法是：把咸肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透，使亞隨水蒸氣揮發(fā)。

豬肉用手摸上去應(yīng)該是顯得干燥,手上只會(huì)有一點(diǎn)油膩

好的豬肉用手摸上去應(yīng)該是顯得干燥，手上只會(huì)有一點(diǎn)油膩；如果摸上去手上很粘手，豬肉會(huì)粘在手上，那就要小心是不是“注膠”肉；如果摸上去濕漉漉的，擠一擠會(huì)有流出，就要注意有可能是“注水”肉。如果大家懷疑自己買(mǎi)到的是撒堿的豬肉，可以用手掐一掐，加了堿的會(huì)損壞豬肉的纖維，豬肉很容易就會(huì)掐下一塊，而正常新鮮的豬肉很有韌性，不易掐下來(lái)；也可以拿回家用紫甘藍(lán)擠出汁水滴在肉上，瞬間變成綠色的就是加了堿的。

肉質(zhì)太硬,做不出入口即化的口感

前腿肉肉質(zhì)比較細(xì)嫩，而且肥瘦相間，所以用來(lái)做炒菜、做紅燒肉等等都是非常合適的，口感非常的軟嫩。而后腿肉則更適合用來(lái)醬著吃或者鹵著吃，會(huì)更有嚼勁，而且不膩。但是用它來(lái)做紅燒肉的話就不太好了，肉質(zhì)太硬，做不出入口即化的口感。前腿肉肥肉多一點(diǎn)，口感更加細(xì)膩，后腿肉基本都是瘦肉，肉質(zhì)更加緊致。前腿肉更適合用來(lái)炒菜、做紅燒肉等需要軟嫩口感的菜肴，而后腿肉則更適合用來(lái)做鹵肉等口感更加有嚼勁的菜肴。