拓展培訓(xùn)是一種長年持續(xù)培訓(xùn)活動，每年的三月到十二月是培訓(xùn)的旺季，七月、八月企業(yè)客戶將有所減少，但青少年素質(zhì)培訓(xùn)進入旺季，在二月春節(jié)前后會出現(xiàn)很多以拓展訓(xùn)練為主題的公司年會。1．項目名稱：空中單杠2．項目性質(zhì)：個人挑戰(zhàn)項目3．任務(wù)：大家在安全護具的保護下，沿著扶手爬到圓柱頂端，并在起跳臺站穩(wěn)，奮力向前躍出，用手去抓或觸摸單杠，任務(wù)完成，注意在站立和跳躍的過程中，不允許抓身后的保護繩和鐵鎖。由此可見，拓展培訓(xùn)無論是現(xiàn)在還是在未來，都有是一個可持續(xù)發(fā)展的行業(yè)，拓展培訓(xùn)所提供的客源在數(shù)量、時間上存在著穩(wěn)定性，在客源屬性上存在著多樣性。

操作流程：控

1、海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物；

2、項目開始前，應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準備活動，尤其是頭頸、肩、腰及踝、腕部；

3、對項目布置中已涉及的安全事項進行監(jiān)控：如在求生項目中發(fā)現(xiàn)踩脖子、頭部、腰、肩關(guān)節(jié)等身體部位的行為應(yīng)立即制止，并告訴學(xué)員應(yīng)踩哪里；

4、避免墻沿硌傷學(xué)員；

5、對未在安全事項中提及但學(xué)員在項目實施過程中可能出現(xiàn)的危險行為進行監(jiān)控：如當(dāng)學(xué)員欲求速度而想搭兩組人梯同時上人時應(yīng)予制止；項目規(guī)則：1項目前討論時間為10分鐘，討論過程不能取水，點清提供的道具，明白陣地。當(dāng)被往上拉的學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中甚至下滑時，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭一層人梯，或提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿；僅剩一人時，無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，（其他人應(yīng)保持安靜）中間學(xué)員說不行時應(yīng)停止動作；項目中學(xué)員采取倒掛應(yīng)叫停，問清學(xué)員的方法，并提出安全上的要求：面向墻壁倒掛方式時須提醒學(xué)員腰部以下的區(qū)域不得探出墻的外沿，要有專人拉住他的雙腿，并注意監(jiān)控；當(dāng)學(xué)員采取面向外倒掛時，應(yīng)提示學(xué)員動作，如將中間學(xué)員小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)卡在外沿，大腿壓在墻面，確認大家分好工；

1、引導(dǎo)學(xué)員談做過斷橋后自己直接的感受2、斷橋上猶豫，滯留較長時間的原因3、為什么第二次跳通常比一次容易4、斷橋給工作生活有何啟示5、學(xué)員手冊 中的問題：—看到空中的斷橋，你的一感覺是什么？b、在木板搭好后盲人向其它島移動的過程中嚴密監(jiān)控盲人，以防其掉下木板，培訓(xùn)師身體應(yīng)跟隨其一起移動，張開手臂做出保護的姿式，但與學(xué)員身體保持適當(dāng)?shù)木嚯x?！吹絼e人跳時，你是怎樣想的？ 自己跳完后，你又是怎樣看的？—隊友對你的激勵和關(guān)注對你完成此項目有積極的作用嗎？—如果周圍沒有人，同樣的寬度，你自己會去完成嗎？—哪些隊友（包括你自己）的表現(xiàn)讓你驚訝和佩服？為什么？

培訓(xùn)目標

1、認識自我，挑戰(zhàn)自我，不斷進取，克服心理障礙，增強自信心。2、學(xué)會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰(zhàn)。3、培養(yǎng)學(xué)員勇于進取、勇于創(chuàng)新的素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)員在變化的時代和環(huán)境里，提高自我效能。5、學(xué)習(xí)換位思考

一、 項目名稱：天使之手

二、 教學(xué)準備：

1、學(xué)員安全繩為雙鎖保護；

2、頭盔4個(其中培訓(xùn)師一個)；全身安全帶4個，半裝安全衣2個(其中培訓(xùn)師一個)；；

三、 項目布置：

1、先在地上講解走鋼索的動作要領(lǐng)（手扶立柱、慢慢移動、手抓上方助力繩、移動過程中以隊友手拉手為借力點、如發(fā)生心不穩(wěn)雙方立即松手、手抓安全衣肩帶）

2、將學(xué)員帶到場地

  我們下面要做的項目叫天使之手，是一個雙人挑戰(zhàn)項目，學(xué)員穿好安全衣帶好安全帽的前提下，沿著柱子的外側(cè)向上攀爬，從一端走到另一端就完成了。在每隔2m的地方下垂一根助力繩. 供我們每個小組使用。（還可以限制總時間變?yōu)楹蛨F隊合作相結(jié)合的項目）

   在隊友上去之前，我們所有人把手放在他（她）肩膀上，隊長喊“1、2、3”，我們一起喊隊友的名字兩遍，再一起喊我們的隊訓(xùn)一遍，以給隊友鼓勵。

3、器械使用：

(1)、頭盔戴法：

(2)、安全帶穿法：要強調(diào)反扣