預(yù)防疾?。呵锛練夂驎円箿夭畲螅菀渍T發(fā)多種疾病。利用榮事達(dá)光波房的遠(yuǎn)紅外線以及負(fù)氧離子的作用，可以提高人體抵抗力，預(yù)防疾病。同時(shí)對(duì)于一些疾病的康復(fù)還有輔助作用。??

活化細(xì)胞：做光波房時(shí)所發(fā)出的啟動(dòng)波可以與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞組織更具有活力，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時(shí)排除體內(nèi)廢物的目的。同時(shí)體外大量負(fù)離子吸入，攝氧量增強(qiáng)，從而使細(xì)胞的生理活性大大增強(qiáng)。長(zhǎng)期使用，可使病理細(xì)胞整體恢復(fù)健康，并具有旺盛之生命力。?

如果你經(jīng)常感覺渾身無(wú)力，不明原因的身體疼痛，通俗說(shuō)就是大家經(jīng)常講的“到醫(yī)院檢查不出毛病，自己難受自己知道”的那種狀態(tài)。出現(xiàn)這種問(wèn)題，你很有可能是亞健康了。

01導(dǎo)致身體亞健康的原因之一：

精神，心情煩燥！這種情況大多數(shù)發(fā)生在上班族長(zhǎng)身上，工作的壓力使精神老處于一種高度緊張的狀態(tài)下得不到釋放，久而久之就會(huì)使身體變成亞健康的狀態(tài)

02導(dǎo)致身體亞健康的原因之二：

作息時(shí)間的規(guī)律！現(xiàn)在生活越來(lái)越豐富，大數(shù)家庭都處于頻繁的狀態(tài)，經(jīng)常夜里12點(diǎn)以后睡覺，第二天還得早起上班，人在長(zhǎng)期缺乏睡眠的狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)形成一種亞健康的狀態(tài)

03導(dǎo)致身體亞健康的原因之三：

缺乏有氧鍛煉！如果人的身體和精神在高度緊張一整天以后，能及時(shí)的進(jìn)行鍛煉，把身體的排出，釋放出身體內(nèi)積聚了一天的能量，也會(huì)有效的緩解亞健康狀態(tài)的程度！

04導(dǎo)致身體亞健康的原因之四：

膳食的不合理！現(xiàn)在大家的生活水平越來(lái)越高，經(jīng)常攝入高熱量，高脂肪的食物，形成肥胖的同時(shí)亞健康就會(huì)離自己越來(lái)越近。

蒸時(shí)準(zhǔn)備事項(xiàng)

1. 首先采取良好的姿勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸；

2. 汗蒸時(shí)間：每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；

3. 在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁出入；

4. 汗蒸過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充水；

5. 在汗蒸過(guò)程中不要搓擦身體和污物。

6. 如果過(guò)程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；

7. 體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。

蒸后準(zhǔn)備事項(xiàng)

1. 汗蒸休息過(guò)后選擇進(jìn)食會(huì)有效補(bǔ)充汗蒸過(guò)程中身體消耗的體力和能量，個(gè)人精神和身體狀態(tài)達(dá)到。

2. 汗蒸后，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。

3. 汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不能吸煙，不宜食用過(guò)涼食物。

4. 食物以清淡為主，少油膩，多以米食為主食，常伴隨熱湯。