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嬰兒需要補(bǔ)DHA嗎

嬰兒需要補(bǔ)DHA嗎？答i案是肯定的。DHA對(duì)小寶寶的大腦發(fā)育和視i網(wǎng)膜發(fā)育都起著十分重要的作用。

DHA屬于長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸中的一種。成熟的哺乳動(dòng)物大腦脂質(zhì)的10%為DHA，為大腦中含量至高的脂肪。同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素之一。日本兒童智商之所以高于歐美兒童，也在于日本兒童喜歡食用的海產(chǎn)品中DHA的含量極高。

DHA對(duì)兒童腦發(fā)育及行為的作用表現(xiàn)在以下方面：

1、DHA對(duì)寶寶腦神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要

人的大腦約有1011億個(gè)神經(jīng)元，這是大腦具有復(fù)雜功能及智慧的基礎(chǔ)。腦的發(fā)育要經(jīng)過(guò)細(xì)胞的增殖、分化、遷移、死i亡、突觸的形成與修飾等復(fù)雜過(guò)程，營(yíng)養(yǎng)素和能量是腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。0～６歲是人大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。DHA 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營(yíng)養(yǎng)素，DHA 可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快；并能對(duì)傷亡的腦細(xì)胞起到明顯的修復(fù)作用。在妊i娠的至后三個(gè)月，胎兒腦部的DHA會(huì)增加3～5倍，從而對(duì)兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

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孕婦服用時(shí)間：

魚(yú)i油類DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果至好。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中i樞的神經(jīng)元分裂和成熟至快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量至大的時(shí)期。

目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的DHA制品主要分為兩大類，即海藻油DHA和魚(yú)i油DHA。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，同時(shí)低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品；在選擇DHA的時(shí)候要注意其是否是高含量、高純度、配比合適的產(chǎn)品。

DHA和魚(yú)肝油的區(qū)別

網(wǎng)上不少網(wǎng)i友提問(wèn)DHA和魚(yú)肝油是不是同一種，還是說(shuō)二者是風(fēng)牛馬不相及的，硬是被人們湊在一起比較，如果DHA和魚(yú)肝油有區(qū)別，那又是怎樣的區(qū)別？

魚(yú)肝油是無(wú)毒魚(yú)類肝i臟的提取出來(lái)的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D，就是以前說(shuō)的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角i膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。

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dha是一種對(duì)人體作用非常明顯的不飽和脂肪酸，經(jīng)常用于促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。有研究證明，dha在促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育和保護(hù)眼睛有非常好的效果，那么嬰兒在什么時(shí)間吃dha的效果，那么嬰兒吃dha是中午嗎？

對(duì)于需要補(bǔ)充dha的嬰兒來(lái)說(shuō)，在日常輔食中一般難以吸收，在母i乳含量比較少的情況下，可以額外補(bǔ)充dha，一般需要遵醫(yī)服用。在補(bǔ)充期間，可以每天選擇固定的時(shí)間來(lái)喂養(yǎng)寶寶。

一般可以選擇在上午或下午的飯后服用。如果購(gòu)買(mǎi)含有dha的輔食，就可以固定在一個(gè)特定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，不需要每頓都補(bǔ)充。

dha能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)，尤其是在大腦皮層中含量非常高，對(duì)于孩子提高i記憶力非常有作用，因此在一些嬰兒的配i方奶粉中常含有dha，同時(shí)也還有其他的鐵，鋅等微量元素。

母i乳中也存在dha，嬰兒通過(guò)吸吮母i乳可以吸收到。在現(xiàn)代的一些嬰兒產(chǎn)品推銷(xiāo)上我們也可以看到，關(guān)于dha的廣告也有很多。但是如果母i乳中本身存在，就沒(méi)有必要刻意額外補(bǔ)充。

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在懷孕的早期，很多孕婦朋友都想要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能更有利于胎兒的發(fā)育。對(duì)于不少正處在孕早期的孕婦朋友來(lái)說(shuō)，很想要在孕早期補(bǔ)充dha，那么，孕早期需要補(bǔ)充dha嗎？

孕早期不需要補(bǔ)充dha的，一般建議從懷孕的第四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充dha，直到產(chǎn)后6個(gè)月再停止補(bǔ)充dha。之所以選擇在這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)充dha，主要是因?yàn)檫@個(gè)階段是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充dha，有助于寶寶腦部發(fā)育。

孕婦朋友在選購(gòu)dha的時(shí)候，要看清楚包裝上的標(biāo)志、產(chǎn)品制造商產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)以及生產(chǎn)日期，另外，不要盲目的認(rèn)為只要是進(jìn)口的產(chǎn)品就是好東西，因?yàn)橛行┻M(jìn)口產(chǎn)品很可能是假i冒偽i劣產(chǎn)品，所以，孕婦朋友不要盲目購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口的dha。

其實(shí)，很多食物中都含有dha，比如帶魚(yú)、花鯽魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮪魚(yú)、鯖魚(yú)、竹莢魚(yú)、黃花魚(yú)、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)等，都含有比較豐富的dha。而這種成分常見(jiàn)于眼窩脂肪以及魚(yú)i油中。如果孕婦朋友需要補(bǔ)充dha，也可以選擇多吃一些魚(yú)。