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游泳的轉(zhuǎn)身方法：

轉(zhuǎn)身時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的游向要作180°的改變，身體也要圍繞單輪或雙軸作相應(yīng)的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。要完成這個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)，就要有力矩和力偶作用，把直線速度改變?yōu)樾D(zhuǎn)速度。轉(zhuǎn)身時(shí)力矩的產(chǎn)生首先是由身體向前運(yùn)動(dòng)的慣性和手觸壁時(shí)支撐點(diǎn)不在一直線上引起的。例如蛙泳轉(zhuǎn)身，觸壁前，運(yùn)動(dòng)員的身體一般都在水面下30厘米左右處(根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身材和技術(shù)而定)。而手觸壁點(diǎn)一般都靠近水面或在水面上。這樣，身體向前的慣性就會(huì)形成使身體繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)的力炬?！居斡剧R】、【硅膠泳帽】、【潛水鏡】、【游泳帽】、【近視游泳鏡】浙江潛水鏡廠家——浪之鯊塑膠制品介紹鼻粘膜充血可能使空氣通道阻塞，造成平衡困難，甚至無法平衡。仰泳轉(zhuǎn)身，手觸壁點(diǎn)應(yīng)在身體中線的對側(cè)，這樣，身體向前的慣性也會(huì)形成使身體繞前后軸轉(zhuǎn)動(dòng)的力矩。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

蛙泳手臂動(dòng)作的學(xué)習(xí)步驟：

1、陸上站立，上體前傾做伸、劃、夾臂模仿練習(xí)。

2、站立淺水處，上體稍前傾做伸、劃、夾臂模仿練習(xí)。

3、淺水處，一人扶體，練習(xí)者漂浮，做伸、劃、夾臂模仿練習(xí)。

泳鏡的清洗

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       浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗

      下水前一夜，可用雞蛋清抹在干凈鏡片內(nèi)面，放好晾干。

      香皂抹一點(diǎn)晾干（不過不太適合，泳池是公共場合，可能會(huì)弄到池水）。

      用噴霧劑下水前噴，如果擔(dān)心噴霧劑傷害眼睛就不要了。

      游一圈，刷一下水，不過較麻煩。

     建議新的泳鏡不要用手碰到內(nèi)壁，部分泳鏡有防霧層。

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