耳機(jī)好選頭戴式的，比耳塞式耳機(jī)對(duì)聽力的損傷要小。

◆戴耳機(jī)聽音樂時(shí)，音量不要超過大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。

耳朵是人重要的感知，也是一個(gè)較為脆弱的。在平時(shí)的生活中，一不當(dāng)心，耳朵也會(huì)出現(xiàn)“狀況”，會(huì)引發(fā)很多的疾病的，影響到人們的正常生活。我們平時(shí)愛耳護(hù)耳的時(shí)候就要多了解一些常見耳病的預(yù)防。

中等尺寸的耳機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多年輕朋友們出門的時(shí)候必備的數(shù)碼裝備，這類耳機(jī)雖然在佩戴舒適度上不如全罩式的耳機(jī)，但是其小巧的體積和越來越時(shí)尚的外觀和顏色，讓其成為了很多潮人的

 全罩式頭戴耳機(jī)雖然價(jià)位各有不同，但是對(duì)于耳機(jī)市場(chǎng)有一定了解的用戶都會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多國際大品牌的旗艦級(jí)別產(chǎn)品都采用了這種大尺寸的耳機(jī)，這類耳機(jī)可以完全的包裹住耳朵，除了佩戴的效果更好之外，其造成的回響和對(duì)于聲場(chǎng)的控制更強(qiáng)。

為了避免耳機(jī)給人體帶來的傷害，佩戴時(shí)注意：不要將耳機(jī)音量開得過大，使用耳機(jī)時(shí)應(yīng)注意控制音量，好保持在40—60分貝(一般談話聲或略小)，以感覺舒適悅耳為宜；不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽，成人每天使用耳機(jī)不超過3—4小時(shí)，并以間歇收聽為宜，好每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì)；應(yīng)注意保持耳塞的清潔，每次用完及時(shí)清洗；在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下，好不要戴耳機(jī)聽音樂、打電話，騎車，開車時(shí)戴耳機(jī)容易分散注意力，更不宜戴著耳機(jī)。

此外，在挑選耳機(jī)時(shí)，應(yīng)選擇音質(zhì)佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時(shí)調(diào)整，保護(hù)聽力。