南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

學(xué)習(xí)武術(shù)的優(yōu)點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)武術(shù)可鍛煉身體增強(qiáng)自我維護(hù)，男女都能夠?qū)W習(xí)。當(dāng)然，學(xué)校會(huì)依據(jù)每個(gè)學(xué)員的情況，開設(shè)有不同的功夫課程，女生學(xué)武比較側(cè)重鍛煉身體，健身， 修身養(yǎng)性，刻畫體形，或許功夫表演方面等。結(jié)合女生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性較好，而且女生一般比較仔細(xì)仔細(xì)，這是學(xué)習(xí)功夫可貴的品質(zhì)，所以女生學(xué) 武十分適宜。

   2、學(xué)習(xí)武術(shù)可健旺孩子體魄好身體是全部行為的條件。孩子學(xué)習(xí)功夫不只能強(qiáng)身健體，還能夠培育孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不只如此，重復(fù)操練成套的功夫動(dòng)作，能夠進(jìn)步孩子的記憶力、留意力，對(duì)孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜，功夫?yàn)閯?dòng)，只要合理分配、動(dòng)靜結(jié)合，在尋求身體健旺的一起，不過(guò)度損耗孩子的精力，就能夠使孩子身心愉悅、平衡開展。

   3.學(xué)習(xí)武術(shù)可維護(hù)自己功夫運(yùn)動(dòng)具有雙向的價(jià)值功用：強(qiáng)身健體，自我防衛(wèi)?，F(xiàn)代社會(huì)治安不太理想，學(xué)功夫不只能讓孩子體質(zhì)一級(jí)棒，還能進(jìn)步孩子的自我防護(hù)能力。

   學(xué)習(xí)功夫能夠煅練孩子的反應(yīng)靈活性和協(xié)調(diào)性。功夫的操練考究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。通過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)培訓(xùn)，孩子的大腦皮質(zhì)層會(huì)發(fā)生變化，對(duì)外部事物的反應(yīng)會(huì)優(yōu)于沒(méi)有操練的孩子，干事和學(xué)習(xí)的自主能力也會(huì)有相當(dāng)程度的進(jìn)步。

女孩學(xué)武術(shù)是很好的。女孩學(xué)習(xí)武術(shù)一般是出于自身防衛(wèi)的考慮來(lái)學(xué)習(xí)的。你如果是年齡較大一些的女孩就可以直接學(xué)習(xí)，然后加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。 這樣不但可以更好達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，有加強(qiáng)了身體的綜合素質(zhì)。如果是較小的女孩小于10歲的，而且希望她向武術(shù)專業(yè)上發(fā)展的，就是要注重訓(xùn)練方法！

   1.改善體型，塑造優(yōu)美曲線。散打獨(dú)特的訓(xùn)練方式能夠改善女性的身體柔韌度和靈活度，長(zhǎng)期的武術(shù)鍛煉，使女性在抬頭挺胸等動(dòng)作上，更能顯示女性的英姿颯爽，增加內(nèi)在修養(yǎng)。

  2.增強(qiáng)自我防范。女生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)武術(shù)，能夠提高對(duì)危險(xiǎn)事物的警惕能力和機(jī)敏性，能夠做到處變不驚，冷靜機(jī)智，萬(wàn)一有危險(xiǎn)，可以利用武術(shù)進(jìn)行自我保護(hù)。

  3.緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒。散打?qū)τ诳刂魄榫w，調(diào)節(jié)心態(tài)有很好的效果，武術(shù)訓(xùn)練可以增強(qiáng)女生的自信心，保持冷靜機(jī)智的心態(tài)，遇到問(wèn)題能夠臨危不懼。

武術(shù)是中華民族文化傳統(tǒng)。繼承和發(fā)揚(yáng)民族的武術(shù)文化，培養(yǎng)幼兒、少年兒童從小有“靈敏的思維、良好的品德、求知的興趣、健康的體魄、堅(jiān)定的紀(jì)律和自信的人生”是德武一貫的宗旨。

　　學(xué)習(xí)武術(shù)的作用： 強(qiáng)身健體，陶冶情操 鍛煉意志，培養(yǎng)品德

武術(shù)培訓(xùn)過(guò)程中應(yīng)該保護(hù)的部位

　　1、眼睛

　　在箍頸和玩感覺(jué)的時(shí)候很容易被手指插傷，眼睛傷了非常麻煩一定要保護(hù)好對(duì)練的時(shí)候戴上沙包套可以預(yù)防。

　　2、襠部

　　男人脆弱的地方，傷得厲害的會(huì)意向生育能力一定要保護(hù)好。

　　3、腰椎和頸椎

　　尤其是腰椎千萬(wàn)要保護(hù)好，平時(shí)不會(huì)傷，傷了就很難好。如果傷到了腰椎就打不了拳了。這個(gè)要小心保護(hù)在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)對(duì)腰部的訓(xùn)練。

上海武術(shù)培訓(xùn)

　　4、耳膜

　　中擺拳打中耳朵時(shí)的氣很容易把耳膜震破。需要加強(qiáng)保護(hù)

　　5、頭部

　　做為一個(gè)學(xué)拳的學(xué)員是要時(shí)刻注意對(duì)頭的保護(hù)，不要讓他受到重創(chuàng)，不然會(huì)很麻煩的。

　　6、牙齒

　　到了13歲以后我們的牙齒就不會(huì)生長(zhǎng)了，訓(xùn)練是一定要養(yǎng)成戴牙膠的習(xí)慣。

武術(shù)培訓(xùn)關(guān)于青少年的積極作用

　　強(qiáng)身、健體

　　武術(shù)的健體作用顯而易見，其中的拳擊動(dòng)作和跆拳道動(dòng)作可使青少年的肌肉力氣得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，然后增強(qiáng)青少年的膂力、力氣、柔韌性和協(xié)調(diào)性，在提高身體素質(zhì)、強(qiáng)身健體的同時(shí)，還學(xué)會(huì)了一項(xiàng)自我防衛(wèi)技能。

　　啟智、育心

　　1、培育獨(dú)立能力

　　武術(shù)練習(xí)是在教練的科學(xué)指導(dǎo)下由學(xué)員依照需求獨(dú)立完成的，當(dāng)兩名學(xué)員互相進(jìn)行攻擊、防衛(wèi)、反擊等技術(shù)動(dòng)作時(shí)，學(xué)員要對(duì)自己的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、膂力分配以及場(chǎng)上出現(xiàn)的狀況進(jìn)行獨(dú)立思考并敏捷采納相應(yīng)的方法來(lái)處理，然后培育學(xué)員獨(dú)立分析問(wèn)題的能力。

　　2、提高果斷性

　　武術(shù)在練習(xí)進(jìn)程中必須要養(yǎng)成認(rèn)真、吃苦的精神，動(dòng)作需要敏捷地完成，經(jīng)過(guò)練習(xí)來(lái)不斷的打敗與完善自我。同時(shí)在練習(xí)進(jìn)程中培育學(xué)員的反映能力，要求敏捷、果斷。

　　3、培養(yǎng)持之以恒，努力進(jìn)取的精神態(tài)度

　　學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因?yàn)樗麄兊纳眢w、智力處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)武術(shù)動(dòng)作的了解和掌握也是一個(gè)長(zhǎng)期完善的過(guò)程，經(jīng)過(guò)武術(shù)的練習(xí)可以培育青少年持之以恒，努力進(jìn)取的精神態(tài)度。

　　4、提高自制力

　　武術(shù)練習(xí)中因?yàn)殡隽馁M(fèi)、肌肉疲憊等緣由，要想完成教練安排的練習(xí)方案，就必須要戰(zhàn)勝身體的疲憊和心思的慵懶。在長(zhǎng)期的練習(xí)過(guò)程當(dāng)中，自制力和精神控制力會(huì)自然而然提高。

　　5、增強(qiáng)自信心

　　在練習(xí)武術(shù)過(guò)程中，不論是初學(xué)者，還是老學(xué)員都必須要有足夠的自信。這種貫穿練習(xí)進(jìn)程當(dāng)中的自信心，是鼓勵(lì)學(xué)員一往無(wú)前，支持學(xué)員達(dá)到高目標(biāo)的心思支柱，然后培養(yǎng)了青少年百折不屈的精力，使他們的內(nèi)心真正懂得了如何去面臨波折，對(duì)青少年毅力品質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用。