太原市杏花嶺區(qū)振華培訓學校是經(jīng)教育行政部門審批成立的民辦培訓學校，以舉辦全日制中考補習,高中同步為主。我校堅持因材施教，創(chuàng)造適合學生理想發(fā)展的教育，構(gòu)建學生健全人格，為學生持續(xù)發(fā)展奠定基礎的辦學理念。下面為您介紹中考相關資訊：

備考階段，考生家長一定要搞好考生的飲食衛(wèi)生，不要給考生吃剩下的飯菜，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調(diào)料中應加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進食欲。

不要給考生吃太多的生冷食品，以免考生出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥，影響考生的備考狀態(tài)。在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養(yǎng)素的科學攝入。

可以熬些綠豆、銀耳蓮子羹等既美味可口、又營養(yǎng)豐富、清涼祛暑的食物。迎考期間，考生的腦細胞消耗很多，及時補充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。

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中考和高考的知識不一樣

可能經(jīng)歷過這兩場考試的同學們.大的感受就是這兩場考試的難度完全不是一個級別的。在初中的時候，我們可能并不需要特別努力的學習，就能夠獲得一個好成績。

而且中考所要考的科目比較少，大多數(shù)地區(qū)考察的只有語數(shù)英，再加上物理和化學。

到了高中同學們選完文理科之后，就要開始為.后的高考做準備了。整個高中生涯所有學習的知識點比較多，而且很知識也較為復雜。而且.后的高考所考察的知識點都是比較連貫的，每一年的題型變化也比較大。

調(diào)整心態(tài)有哪些方法呢？

1自我暗示，回憶成功案例

當感到挫敗時，不要著急否定自己，想想之前，是不是也曾力挽狂瀾，也曾是別人欣賞的對象。狀態(tài)由很多因素影響，但當你告訴自己，“我能行”，你就能真的獲取能量。

2適當降低目標，充分激勵自我

不要一直看著自己的大目標，此時此刻，大目標對你而言沒有太多的執(zhí)行力，著眼于當下，適當?shù)亟档突蚍纸庾约旱男∧繕耍徊揭徊娇拷?，當你完成一個小目標時，適當?shù)丶钭约海热绶艑W時可以去喝一杯奶茶一下。

3合理休息，調(diào)整生活節(jié)奏

當你覺得你目前的狀態(tài)真的很差時，暫時放空一下自己，出去跑跑步，或者聽一聽愛豆新出的歌，停下一直往前沖的腳步，認真的關愛自己的內(nèi)心。但是，請給自己的“”定一個時間，時間到了之后，問問自己，問題出在哪里，如何改進，然后繼續(xù)昂首挺胸地朝前走吧?？忌陂_考前領取到答題卡后，要認真核對答題卡正反面，如出現(xiàn)字跡模糊、行列歪斜或缺印等現(xiàn)象要立即向監(jiān)考員報告。