長期呆在空調房,飲食上需加以調整

長期呆在空調房，飲食上需加以調整。建議多吃富含維生素C的食品，例如橙子等水果和生姜、芹菜等綠色蔬菜。多喝水，但水溫不宜過冷或過熱，35~40度的溫水是佳選擇。

不要在開著空調的車廂里睡覺。因為車內通風性差，還可能會因為發(fā)動機排出的氣體滲漏到車廂內而使人。停在烈日中的汽車，不要立刻進入開啟空調，應先打開車窗，讓車廂內外的空氣進行熱交換，使車廂里面的溫度降到與外面的溫度一樣后再關閉車窗，根據(jù)需要開啟空調。

夏天到了,你又想再次使用空調的話,建議你先不要使用,先給空調

步驟六、將所有部位晾干之后，安裝好，插上電源之后，開窗運行半個小時左右，這樣可以讓房間和空調上殘余的細菌灰塵快速清除干凈?？偟膩碚f，空調我們按照使用頻率來說，一般一年清洗一到兩次是好的。這樣既能保證我們身體健康以及室內的衛(wèi)生，還能保證空調的使用壽命。許你家的空調在冬天的時候沒有使用過，那么夏天到了，你又想再次使用空調的話，建議你先不要使用，先給空調清洗吧！為什么這樣說呢？

因為空調沉淀了一整個冬天，到了夏天開始使用的話先清洗才使用，如果不清洗的話空調上面是會有很多的灰塵的，這些灰塵被人體吸收的話會對人的健康有所影響，因此先清洗在使用才能對人的健康有所保障。

蒸發(fā)器上空氣的冷熱轉換會產生水蒸氣

蒸發(fā)器上空氣的冷熱轉換會產生水蒸氣。如果水汽長時間關在黑暗的空調里，然后粘上灰塵，很容易滋生細菌。 用空調清潔劑噴灑散熱器時，記得噴灑支架的后部和上部。 畫 畫 (清潔前后對比) (長時間不清洗的空調有多臟) 空調清洗注意事項 如果我們通常自己清潔空調，

我們應該注意： 1.清潔前一定要切斷電源，拔掉空調插座。否則，不僅會有觸電的可能，還會因開機運行時短路而對空調機器部件造成不可逆的損壞。

清洗時不要過度用力，以免造成精密儀器變形，影響后續(xù)使用。

清洗后，所有零件應在干燥后重新組裝，然后再使用。

空調清潔的同時,應該保持房間內良好的衛(wèi)生環(huán)境

在保證空調清潔的同時，大家還應該保持房間內良好的衛(wèi)生環(huán)境。因為微生物是可以通過氣溶膠的形式，在地面、室內空氣、空調濾網間相互轉移的。只有保持干凈狀態(tài)

大家在清洗空調前，首先應切斷電源，用半干的抹布擦拭空調的外表面。然后，打開空調面板，找到空調濾網，并輕輕取下，用干抹布擦拭空調內部。，將取下的空調濾網用自來水刷洗或用消毒液浸泡后再刷洗。清洗后的濾網應放到通風的地方晾干，避免太陽直曬。