南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

中國有句古話叫做

“吃得苦中苦，方為人上人”

都知道先苦后甜的道理

可是所有人都怕吃苦

也正因?yàn)樵敢獬钥嗟娜嗽絹碓缴?/span>

所以嘗到甜的也是少得可憐

特別是現(xiàn)在的武術(shù)類教育

因?yàn)樗啾任幕n

更苦 更累 甚至于很多人

認(rèn)為的花錢買受罪

也正是選擇的人多，堅(jiān)持的人少

所以武術(shù)行業(yè)從隊(duì)員到教練都人員緊缺

在這里只想說

學(xué)武術(shù)的苦只有練過的人才知道

因?yàn)槲湫g(shù)從來不會(huì)變?nèi)菀?/span>

只是我們更堅(jiān)強(qiáng)

讓我們成長(zhǎng)的不是時(shí)間而是磨練

去拼搏、去相信、更要去歷練

訓(xùn)練應(yīng)該是很快樂的事情

如果你覺得痛苦那就干脆不要練

這世上沒有一樣?xùn)|西是

不下苦功夫就可以學(xué)好的

武術(shù)尤其不容易

如果堅(jiān)持學(xué)下去

你就會(huì)知道

孩子學(xué)武術(shù)

學(xué)苦的日子還在后頭呢…

課堂上磕磕碰碰在所難免

腳上、肩上、小腿上各種淤青

哭鼻子更是常有的事

對(duì)待基本功

有責(zé)任心的教練都不會(huì)心慈手軟

因?yàn)?，?yán)師才能出高徒

不嚴(yán)何以治學(xué) 不嚴(yán)怎能育才

訓(xùn)練沒有捷徑

唯有踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印

才能達(dá)到理想的狀態(tài)

只有當(dāng)你每天忍受著挨過

“抓心撓肝”式的疼痛之后

才能迎來進(jìn)步的喜悅

武術(shù)，就是貴在堅(jiān)持！

武術(shù)如何練“膽”

一、意念練膽

1.站樁功

練習(xí)者可選用各種站立樁功，如高位樁、中位樁和低位樁進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到平息靜心，然后通過意想與虎豹豺狼等兇猛野獸或與眾多強(qiáng)悍的對(duì)手對(duì)搏打斗，使自己變成“無物能擋，無堅(jiān)不摧”的實(shí)戰(zhàn)高手。

2.靜樁功

練習(xí)者選擇各種坐勢(shì)，如單盤腿坐、雙盤腿坐和雙腿跪坐等姿勢(shì)進(jìn)行靜坐練習(xí)，以達(dá)到超乎常人的“定力”，然后通過默想“自己是世界上的實(shí)戰(zhàn)好手”、“我能戰(zhàn)勝任何強(qiáng)悍的對(duì)手”等，來培養(yǎng)自信心和強(qiáng)化膽力。

二、實(shí)戰(zhàn)練膽

實(shí)戰(zhàn)練習(xí)是提高膽力的直接、有效的方法。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，要心懷必勝的信念與對(duì)手對(duì)決，要有“必死則生，幸生則死”的境界，要有“一人舍命，十人難擋”的氣魄，要有“舉手不留情，當(dāng)場(chǎng)不讓步”的兇狠，要有“打不著不打，打不中不打，打不狠不打”的準(zhǔn)度，還要有“視人如蒿草，打人如走路”的氣勢(shì)，以及實(shí)戰(zhàn)時(shí)要有認(rèn)定自己是“有實(shí)力的人物”的心理。

當(dāng)然，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也要講究科學(xué)性，要循序漸進(jìn)。初次練實(shí)戰(zhàn)的隊(duì)員，應(yīng)選配與其功力水平相近者來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，否則很容易因雙方實(shí)力懸殊造成弱者一方心理恐懼。在實(shí)戰(zhàn)水平提高后，再與不同技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)、不同體態(tài)身形的選手進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，以此來逐步提高練習(xí)者的應(yīng)變能力和膽力。

三、訓(xùn)練練膽

為了提高練習(xí)者的膽力，武林自古就有很多奇妙的訓(xùn)練方法，如在稀少無人的深山老林里練功，在陰森可怕的墳地里練功，以及在峭壁懸崖上練功，以此來培養(yǎng)練習(xí)者“目無所視，耳無所聞”、專心致志、無所畏懼的膽力。

少兒武術(shù)班會(huì)給您的孩子帶來哪些好處呢？

  4.武術(shù)訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高

思維能力是智力的核心，武術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)，常常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作，正確的動(dòng)作定型是在不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，體會(huì)正確要領(lǐng)的過程中建立起來的。老師示范正確的動(dòng)作，向幼兒提問動(dòng)作要領(lǐng)，是培養(yǎng)觀察和思維積極性的好方法。

  5.武術(shù)訓(xùn)練有利于個(gè)性特征向良好的方面發(fā)展

幼兒的聰明智慧、品德行為、個(gè)性特征等方面的心理發(fā)展水平在活動(dòng)中展現(xiàn)，在活動(dòng)中得到發(fā)展。武術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作包括上、下肢各個(gè)部位，在訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)通過反復(fù)的練習(xí)，能夠達(dá)到自動(dòng)化的程度，這叫技能。技能又分為動(dòng)作技能和心理智能兩種，動(dòng)作技能是肌肉運(yùn)動(dòng)，心理智能是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。而武術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作的一致性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性和靈活性不斷增強(qiáng)的過程，同時(shí)也是幼兒聰明、智慧的提高過程。

武術(shù)訓(xùn)練增強(qiáng)了幼兒的集體主義精神和為集體爭(zhēng)榮譽(yù)不甘落后的思想，克服了以自我為中心的毛病，增強(qiáng)了群體意識(shí)，培養(yǎng)了積極進(jìn)取的精神，這對(duì)于幼兒個(gè)性的發(fā)展是有積極作用的。