如果是在家里的臥室，可以安裝好空調(diào)，溫度控制在26度左右，這時候就會感覺很舒服的了，不冷也不悶熱，這種溫度特別適宜幫助人體入睡。

      床墊太熱睡不著怎么辦？大家可以考慮選用3D床墊，這種床墊具有3D立體的透氣面料，是六面透氣的中空立體結(jié)構(gòu)，軟硬適中，不易變形，支撐人體的每一個點(diǎn)。3D立體的透氣面料柔軟靜音，抗皺耐洗，吸濕透氣，柔軟舒適，在悶熱的季節(jié)里面，大家都可以舒爽地度過每一個夜晚。

    天然乳膠床墊是有橡膠樹樹汁，經(jīng)過稀釋、提純凈化、發(fā)泡成型、洗滌烘干制成，擁有丹丹涂膠清香。天然乳膠含有橡膠分子物質(zhì)和對身體有益的蛋白質(zhì)、脂肪酸等物質(zhì)，完全是天然環(huán)保和健康有益的。天然乳膠床墊因?yàn)槿〔挠谔烊徊牧?，會散發(fā)天然的乳膠香味，可以驅(qū)趕蚊蟲。而且乳膠天然抑菌防螨，不會滋生細(xì)菌，不會產(chǎn)生過敏源，是很多用品的，對人體無害。是和患者的選擇。天然乳膠床墊極具舒適性，不會產(chǎn)生靜電、可以有效質(zhì)量，預(yù)防或者減輕打呼嚕。

    為了臥室家具床墊的衛(wèi)生，大家可以選購適合自己臥室床墊的床笠來覆蓋好床墊，這樣就可以讓床墊免受很多灰塵和塵螨的沾染了，也讓清潔衛(wèi)生變得更加簡單，每一個月或者兩個月僅僅清洗覆蓋著床墊的床笠即可，這樣就輕松簡單多啦！

       如果你使用防液體床墊套罩在床墊上，你需要注意，雖然這個床墊罩質(zhì)量非常高，但它不是非常耐用的，不應(yīng)和床單一樣用機(jī)器洗滌。用機(jī)器洗的話將會終使微床墊有小裂縫，進(jìn)而導(dǎo)致污垢的泄漏，其保護(hù)作用也會大打折扣。 相反，這種床墊套應(yīng)該是手工清洗，并仔細(xì)檢查是否有泄漏。 如果沒有用適當(dāng)?shù)姆绞角逑?，這樣的床墊在短短兩年的時間里就會失去作用。

   在晚上睡了一覺起床后，會感覺腰酸背痛的，這時候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問題呢?

      一聽說睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個問題的出發(fā)點(diǎn)就是錯。

      不同材質(zhì)的床墊會讓身體有不同深度的下陷,對腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實(shí),床墊過硬的話,會讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時,腰椎就會后陷,而側(cè)躺時,腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實(shí)主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨(dú)立袋裝護(hù)脊彈簧,抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來回翻”,也不會影響你的整夜好眠。