中餐（Chinese food），即指中國(guó)風(fēng)味的餐食菜肴。

其中有粵菜、川菜、魯菜、淮揚(yáng)菜、浙菜、閩菜、湘菜、徽菜“東北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本幫菜、客家菜、贛菜、京菜、清真菜等菜系”。

1.午飯。

唐賈島《送貞空二上人》詩：“林下中餐后，天涯欲去時(shí)。” 唐卿云《秋日江居閑詠》：“檢方醫(yī)故疾，挑薺備中餐?！?/p>

2.指中國(guó)式的飯菜，別于“西餐”。

王力《龍蟲并雕齋瑣語·棕櫚軒詹言·西餐》：“凡是希望有口福的人，仍舊應(yīng)該贊成中國(guó)人吃中餐。” 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

他們具備一種素質(zhì)，就是對(duì)一切可吃的東西，總是無休無止地進(jìn)行研究，怎樣才能把它們加工得好吃，更好吃，以滿足人們“常吃常新”的飲食要求。

粵菜具有海納百川的根基，善于取各家之長(zhǎng)，為我所用，常學(xué)常新?；洸说囊浦玻⒉簧嵊蔡?，乃是結(jié)合廣東原料廣博、質(zhì)地鮮嫩，人們口味喜歡清鮮常新的特點(diǎn)，加以發(fā)展，觸類旁通。由北方的“爆法”演進(jìn)為“油泡法”；由烹制的“扒”改進(jìn)為分別烹制分層次上盤的“扒”，擴(kuò)大了用料范圍；引進(jìn)西餐的焗法、吉列炸法、豬扒、牛扒，改造為自己的烹調(diào)方法和名菜 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

4、肉湯。晚飯時(shí)，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高，容易發(fā)胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時(shí)，不妨選擇一些菌類湯。

5、咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物。尤其一些對(duì)特別敏感的人，可能持續(xù)興奮的時(shí)間更久。此外，有作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也會(huì)干擾睡眠。

6、酒。酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng)，醒來后仍會(huì)有疲乏的感覺。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制