?產(chǎn)后恢復(fù),需要重視起來

產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后抑郁等熱詞，已成女性產(chǎn)后市場的代表詞，關(guān)注熱度持續(xù)倍增。部分寶媽仍對產(chǎn)后恢復(fù)意識(shí)不強(qiáng)，認(rèn)為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產(chǎn)后恢復(fù)，但真實(shí)情況是，只要你生過就需要產(chǎn)后恢復(fù)。

愛瑪家邯鄲月子會(huì)所“持續(xù)推進(jìn)母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質(zhì)”的使命，致力于專業(yè)的孕期保健、月子護(hù)理、0-3歲早教、產(chǎn)后康復(fù)等母嬰健康服務(wù)。

愛瑪家為您解析腹直肌分離的因素

孕期內(nèi)ji素水平的變化，胎兒不斷增大對腹部造成的機(jī)械性壓力，懷孕期肥胖，傾斜導(dǎo)致前傾前屈位，腹肌被進(jìn)一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側(cè)的腹直肌之間的距離越來越遠(yuǎn)，產(chǎn)后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產(chǎn)后肚子大松松下不去的現(xiàn)象。從懷孕初期到孕中后期，再到生產(chǎn)坐月子，每一個(gè)環(huán)節(jié)都容不得一絲馬虎，喜悅與擔(dān)憂并存，所以也就能理解為什么有些新媽媽會(huì)產(chǎn)后抑郁。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個(gè)的雞蛋，因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降，若分娩后立即吃整個(gè)雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。骨盆上連軀干，下接四肢，保護(hù)臟器，又是胎兒分娩的必經(jīng)骨性產(chǎn)道，骨盆周圍有左/右骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)等重要的關(guān)節(jié)。