點(diǎn)穴按摩：

    傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為胖癥乃飲食不節(jié)、久坐少動(dòng)、七情所致。實(shí)際上引起胖的主要原因是正氣虛衰。一般情況較輕的可無癥狀，中重度患者則不想動(dòng)、好睡覺，容易疲勞，換氣困難，動(dòng)則氣促，汗多，怕熱等等。

　　點(diǎn)穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說有著悠久的歷史，近年越來越受到關(guān)注。點(diǎn)穴減肥是通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)五臟及分泌等達(dá)到減肥的目的。點(diǎn)穴，主要集中在腹部，其他部位還包括包括頭部、腿部、手臂和腳步的幾個(gè)穴位，點(diǎn)穴時(shí)有輕微酸麻感，不會(huì)有太多不適。而按摩能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對(duì)消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對(duì)癥施術(shù)，索源求本，按摩對(duì)胖和消瘦都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的功效

　　點(diǎn)穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說有著悠久的歷史，近年越來越受到關(guān)注。點(diǎn)穴減肥是通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過調(diào)節(jié)五臟及分泌等達(dá)到減肥的目的。點(diǎn)穴時(shí)有輕微酸麻感，不會(huì)有太多不適。點(diǎn)穴的作用主要在控制飲食，減輕、舒緩胃部的饑餓感，而按摩能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對(duì)消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。

　　所以將點(diǎn)穴 按摩組合起來能在不傷害身體的情況下達(dá)到很好的減肥效果，成為時(shí)下的時(shí)尚減肥方法之一。

推拿按摩的好處與壞處

　　推拿：中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行理療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號(hào)。推拿，為一種非藥的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行的氣血、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的理療的效果。

　　如果運(yùn)用得當(dāng)，就能起到事半功倍的理療的效果。即使沒有生病，也能有強(qiáng)身健體的功效。

　　但是不是所有的疾病都適宜推拿、按摩。如果沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)而做推拿，反而會(huì)給身體帶來傷害。

學(xué)習(xí)推拿按摩的一些手法

一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn)，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

二、拿法

　　術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對(duì)稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。

三、按法

　　術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。

四、摩法

　　術(shù)者以單或雙手指掌面，或手掌部緊貼于施術(shù)部位，做有節(jié)律的平穩(wěn)的沿某一方向摩動(dòng)

五、捏法

　　術(shù)者用單手或雙手的拇指與其余四指相對(duì)，成鴨嘴狀。將施術(shù)部位挾持住，捏合、放松、交替向前移動(dòng)。

六、揉法

　　用手指、大小魚際、掌根或肘尖等作用于施術(shù)部位，并做一個(gè)方向的螺旋形移動(dòng)。

七、戳法

　　術(shù)者用拇指或食、中兩指的指端作用于施術(shù)部位，并用力向下做垂直點(diǎn)按動(dòng)作。

八、點(diǎn)撥法

　　術(shù)者用一手拇指或雙手的食、中、無名指的指腹部，按住施術(shù)部位深層的肌肉、肌腱或韌帶，并做橫向的來回?fù)軇?dòng)動(dòng)作。