橙子雖然屬于感光水果,但是食用的好處也有很多

橙子雖然屬于感光水果，但是食用的好處也有很多，下面我們就來了解一下吧!

1、

橙子中含有豐富的纖維素和果膠，食用可以幫助腸胃運動、、清腸。

2、美容養(yǎng)顏、

橙子中含有豐富的維生素C，食用不僅可以美白嫩膚，還能抵抗自由基對皮膚的傷害，延緩衰老。

3、提高抵抗力

橙子中含有豐富的維生素C成分，不僅具有的作用，還能增體的抵抗力，減少生病。

橙子不僅甜美多汁，營養(yǎng)還很豐富，怎么家里能不多備幾個橙子呢

經三青三黃

秭歸夏橙名副其實的勵志橙,掛果時間超過12個月，歷經嚴寒酷暑，凍不死，熱不癟;果果大小同樹，歷經三青三黃，其貌不揚，表皮風霜坎坷，果肉酸甜爽口，口感愈醇厚，盡管夏橙又返青了，但口感上來了。

丑橙

因生長期長，成長過程中果皮受樹枝、樹皮等相對粗糙的硬物長時間摩擦或者刮花，所以在果子上留下痕跡，果肉在果皮的保護下是不會受到任何傷害的，果肉一樣的鮮美多汁。

我們在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，這樣就可以很好地幫助我們睡眠了，早上再喝上一杯西柚灑，可以很好地預防。西柚含有豐富的鉀元素，可以很好地預防及病。.西柚和果膠是很豐富的，可以很好地降低血液中的膽固醇，可以清血血液。同時吃西柚也可以很好地預防感冒。如何挑選西柚？1、西柚要重量相當，果身光澤皮薄、柔軟的為好。假如皮粗硬的，味道和水分都會不足，其中以黃色皮。72、用力按壓時，不易按下的，說明囊內緊實，質量好。注意了，如果個體大而分量輕的，則皮厚肉少，味道可不咋樣。