仰臥起坐測試儀的使用方法

接通外設(shè)電源。打開主機(jī)，主機(jī)自動(dòng)顯示連接方式。按任意鍵進(jìn)入“輸入測試者編號(hào)”狀態(tài)。高位探頭、低位探頭與大屏幕顯示器三者之間均采用無線連接，達(dá)到真正全無線設(shè)計(jì)理念。在主機(jī)上輸入測試者編號(hào)。按“確認(rèn)”鍵進(jìn)行測試，測試者平躺在測試床上，聽到“嘀--”聲后，測試者即可開始仰臥起坐。一分鐘測試時(shí)間到后，測試結(jié)果即刻在主機(jī)上顯示，終成績保存在主機(jī)中。并可通過數(shù)據(jù)傳輸?shù)诫娔X。主機(jī)使用時(shí)應(yīng)放置平穩(wěn)，防止掉落或摔壞。主機(jī)長期不使用時(shí)，應(yīng)將電池艙內(nèi)的電池取出。拔取外接電源線時(shí)，先關(guān)主機(jī)，再拔線。仰臥起坐標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作為，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1 次。測試時(shí)，如果測試者借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或未超過雙膝，都屬于不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作儀器不會(huì)計(jì)數(shù)。外設(shè)長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)時(shí)，10 分鐘后電源自動(dòng)關(guān)閉。

仰臥起坐測試儀的注意事項(xiàng)

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手百指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測試腰帶。

起坐前由測試員用儀器確認(rèn)受測試者IC卡，當(dāng)聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受度試者即開始起坐。

2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無提示音，則不計(jì)數(shù)。

仰臥起坐測試儀的功能特點(diǎn)

1、測試直寫入受測者學(xué)號(hào)。因此，如果仰臥起坐的動(dòng)作，都是以上半身在矢狀面(雙肩平行的起坐動(dòng)作)上的動(dòng)作進(jìn)行時(shí)，腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌的訓(xùn)練效果會(huì)受到明顯的限制，只有增加身體縱軸(右肩帶向左腿與左肩帶向右腿)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，才可以避免腹肌訓(xùn)練的不協(xié)調(diào)狀態(tài)。依次測試。2、自動(dòng)測量一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，反映人體腹部肌群力量。3、內(nèi)置精密角度開關(guān)，通過0～90度的角度轉(zhuǎn)換進(jìn)行測試，不但度高又可防止。4、測試簡便，對儀器保護(hù)性強(qiáng)5、設(shè)有放犯規(guī)功能，能分辨有效次數(shù)。6、測試完成后，測試數(shù)據(jù)通過USB線送到計(jì)算機(jī)7、機(jī)內(nèi)能存儲(chǔ)大量測試數(shù)據(jù)，以備查詢8、測試后數(shù)據(jù)鎖定顯示，并可瀏覽查詢

測試者躺在測試墊位置上，操作人員調(diào)節(jié)探頭位置，使低探頭對準(zhǔn)平躺時(shí)肩部的位置，

高探頭應(yīng)對準(zhǔn)（以正確姿勢做仰臥起坐）抬起上身至兩肘觸膝時(shí)肩部或頭部的位置

（注意膝蓋不要擋住探頭）。當(dāng)儀器點(diǎn)擊確認(rèn)發(fā)出“嘀”提示時(shí)，儀器進(jìn)入一分鐘，學(xué)生開始測試。

注意事項(xiàng)

1 探頭的位置需要按不同測試者進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2 測試開始前，測試者必須仰臥躺在測試墊上3秒鐘（遮擋住探頭3秒鐘），才可進(jìn)入測試狀態(tài)。

3 測試者每次起身時(shí)兩肘必須觸及雙膝（兩個(gè)探頭都遮擋一次），否則不計(jì)數(shù)。

4不能堅(jiān)持一分鐘的測試者，起身5秒鐘后，測試儀自動(dòng)退出測試，并顯示測試結(jié)果。

5 測試中探頭前1米內(nèi)不得有物體遮擋干擾。

6 不得在打開電源的情況下插拔附件連接線。

7 不能隨意對該儀器進(jìn)行拆卸，有問題時(shí)應(yīng)及時(shí)通知維護(hù)工程師。