?散打具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點：

散打本身就具有力量不足，抗擊打能力不足和體能不足三大弱點：為什么？下面來講。

（1）擊中有效部位就得分。既然這樣了，只要擊中對手就有分了，那么如何快速擊中對手就成了重點，至于擊打的力量就成了次要方面。

（2）既然擊打就能得分，那么所謂“遠踢、近打、貼身摔”嘛，踢自然就成了主要得分手段。所以當(dāng)年搞散打時對“北腿”借重較多，而“南拳”有所忽視。所以觀眾很容易得出感官，散打的拳法比國外弱很多。

這兩點其實就是造成力量不足和抗擊打能力不足的技術(shù)原因。

（3）因為以得分為主要目的，就講究出招的頻率，所以散打是“快打旋風(fēng)”。這種打法會造成體能迅速消耗，而散打運動員普遍訓(xùn)練強度不大，體能儲備不足。所以當(dāng)年泰拳一下子看出了散打的弱點，直接提出來一定要打滿五個回合。結(jié)果也是眾所周知的，中方選手體能一下子就跟不上了。

選擇武術(shù)散打搏擊，讓孩子受益終生！

    當(dāng)前社會的孩子，沒有吃過苦，做任何事情，頭頂都至少有一把傘在支撐著，支撐著他們行走。

假如有一天，頭頂?shù)膫汶x開時，會變的惶恐，哪怕是離開一會，都無法向前邁開一步，邁一步似乎就要被雨水滲透。

    孩子們?nèi)狈Κ毩⒚鎸щy的勇氣，即使面對困難也難免會畏畏縮無法堅持到底。

    畏手畏腳的孩子很難讓人喜歡，而遇到困難就哭泣找媽媽的孩子被人認為是怯弱的孩子 。                                 學(xué)習(xí)散打搏擊的過程，就是一種克服困難的過程，不管是對于訓(xùn)練的堅持，還是拉筋的疼痛等等，都是讓孩子成長的過程。

    通過引導(dǎo)孩子直面困難，戰(zhàn)勝困難，給孩子一個強大的支撐點，讓他們堅信，在任何環(huán)境下、任何情況下，他的堅持，他的勇往直前，都能獲得巨大的收獲。                                                                                               漸漸地讓孩子們主動想辦法克服困難，這鍛煉了他們意志，培養(yǎng)了他們的勇敢精神，讓他們學(xué)會對人、事、物的正確態(tài)度。

      如今的孩子身處信息時代，能夠影響他們的信息來源實在是太多。

重慶散打后腳側(cè)踹法

    仍以左側(cè)實戰(zhàn)姿勢為例：左腳朝前進一步的同時，右腿向前屈膝提起，上體向左旋落于左腿支撐，緊接著，左腳跟向前旋轉(zhuǎn)，同時上體左轉(zhuǎn)，右膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，左腳繼續(xù)向前旋轉(zhuǎn)至180度，同時右腳用力向左側(cè)方下段位踹出，高與膝平。接著，右腳落步剛踏穩(wěn)之際，左腳立即朝右腳前方進一步，隨即右腳提膝左收，朝左側(cè)前方直線中位踹出，方法要領(lǐng)與前低位踹相同，右腳一踹直立即落步，繼上左步收右膝作高位側(cè)踹，然后收落右步上左腳還原成左側(cè)實戰(zhàn)姿勢。

重慶散打培訓(xùn) 重慶散打培訓(xùn)基地  重慶散打培訓(xùn)機構(gòu)

散打基本功 武術(shù)散打的基本功訓(xùn)練 

    散打正壓腿 應(yīng)對毫無疑問高度的物件，左腿跟放到物件上，腳掌激起，兩腿蜷縮，兩手扶拖拉機按在左膝上，或用抓牢握左腿，然后上體立腰往前下邊振壓，用頭上盡可能涉及到腳掌。兩腿更替開展。 學(xué)練關(guān)鍵點：兩腿蜷縮，立腰抬頭挺胸前壓。 側(cè)壓腿 左腿單立，左腿從體能測試放進一定高度的物件上，腳掌激起，左肩逐漸平舉，左掌坐落于胸口，兩腿蜷縮情況，上體向左邊下抑制，振壓力度逐漸增加，直至貼在左腳上。兩腿更替開展。 學(xué)練關(guān)鍵點：兩腿蜷縮，開髖立腰抬頭挺胸，上體詳細側(cè)倒。 后壓腿 背對著毫無疑問高度的物件，雙手插腰，左腿適用站起，左腳后伸，腳面放進物件上，兩腿蜷縮，上體向之后振壓，并逐漸擴大振壓力度。兩腿更替開展。 

    學(xué)練關(guān)鍵點兩腿蜷縮，立腰抬頭挺胸，頭隨上體往后仰。 仆步劈叉 左腿曲膝全蹲，全腳板碰地;左腳向左邊方位蜷縮，而且腳掌內(nèi)扣;兩手提出分手把握住腳面，成左仆步姿態(tài);腹部要伸直，逐漸左拐前壓。上下仆步更替開展。 學(xué)練關(guān)鍵點：直腰低下頭，一腿全蹲，另一腿蜷縮，兩腳卡緊上空。