坐月子的女性從十年前的不到一成增長到了現(xiàn)在的七成，不少女性已經(jīng)養(yǎng)成了去月子中心坐月子的習慣，在知道自己懷孕之后就開始著手預定月子中心。在西安，大大小小的月子中心大概有幾十家了，幾乎每個月都會有一家新開業(yè)。因為在月子中心有專業(yè)的護理和醫(yī)生團隊來照顧產(chǎn)婦。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

隨著全民健康意識的增強，接下來的十年會是健康產(chǎn)業(yè)的黃金十年，而月子產(chǎn)業(yè)又是其中的明星產(chǎn)業(yè)。坐月子期間是一個將健康理念放入家庭的很好時機。

維多利亞是以健康為出發(fā)的月子會所。女性懷孕之后會更加注重健康，家庭也是如此。有了孩子后會更加注重健康、注重食品安全，因此孕期或者坐月子就去維多利亞，專業(yè)、安心。

西安月子會所哪個好呢，我們先不少月子期間的一些生活細節(jié)，但從飲食方面來考慮的話，月子期間的飲食搭配也是有很多禁忌的，比如在產(chǎn)后不可以吃生冷，硬，刺激性較大的食物，因為這不利于消化吸收，同時對泌乳也有很大的fu作用。

考慮到產(chǎn)后新媽媽需要哺乳，還需要多吃一些高蛋白的食物，為了避免暴飲暴食的情況發(fā)生，可以選擇少吃多餐，蔬菜，水果，葷菜合理搭配的方法來進食。

在坐月子的時候，飲食方面要注意避免生冷性的食物，除了這個條件之外，為了避免新媽媽上火，也要讓新媽媽多喝水，清淡飲食，尤其是在夏季坐月子的時候，更要注意多喝水，這不僅可以促進xin陳代謝，幫助新媽媽排出

傳統(tǒng)坐月子不管春夏秋冬都把媽媽們從頭到腳包的嚴嚴實實，有這個必要嗎？完全沒有！不建議給新生兒包裹太多一樣，剛生產(chǎn)完的媽媽們也應該或者說更加注意衣服的增減。因為產(chǎn)婦是很容易出虛汗的，如果捂得太多，反而容易中暑。

產(chǎn)婦房間應該保持通風，太熱的天可以開空調（不要對著吹），天氣好的時候也應該學歐美媽媽們一樣多出去走走，散散步。但是對于中國媽媽們來說，有一點還是要注意：那就是不要劇烈運動，更不要提重物！

飲食上面多吃蔬菜水果，不要太補咱們很多媽媽生完后，不知道是不是都被要求不許吃水果蔬菜？說什么吃蔬菜有氣等等。其實這完全是無稽之談！

現(xiàn)如今在順產(chǎn)的過程當中大部分醫(yī)生都會采取用會陰側切，或者是撕裂傷口幫助產(chǎn)婦進行順產(chǎn)，順產(chǎn)完以后便是進行縫合。為此推薦新媽媽們應該去上海月子中心坐月子，原因是因產(chǎn)后會陰傷口需要得到精心的客戶，每天都要對傷口進行細心的清洗，每次大便后都要用專用的清洗一次。在工作崗位上的孕婦要注意許多方面的事情，因為稍不注意就會引起不安全的情況。

月子中心提醒，需要用到的水還得需要是開水晾涼的溫水，不可以用自來水混合開水進行清洗，以防止。 除此以外，還要注意保暖，避免受寒，飲食方面也要注意，有些東西要少吃的不可貪多，可以多吃的不可因為難吃而不吃，多休息，多閉幕養(yǎng)神，適當還得要做些運動，幫助身體恢復，而這些諸多細節(jié)在家里是很難一一做到的。飲食上面多吃蔬菜水果，不要太補咱們很多媽媽生完后，不知道是不是都被要求不許吃水果蔬菜。

如果是去月子中心坐月子就不一樣了，不但這些方面一一替您安排好，還能有專業(yè)的護理人員幫你一起照顧好寶寶的日常生活，直到你身體恢復好，出了月子。