膝關節(jié)積液zhi療方法

其實，膝關節(jié)積液并不是一種具體疾病，而是膝關節(jié)疾病的一種臨床表現(xiàn)。

膝蓋積液的誘因有很多，如膝骨性關節(jié)yan、半月板損傷、膝周圍韌帶損傷、關節(jié)內(nèi)游離體、髕骨軟化等等。其中直接原因就是膝關節(jié)滑膜炎。

因為膝關節(jié)腔本身是充滿滑液的，關節(jié)滑液由關節(jié)滑膜分泌產(chǎn)生，并不斷被吸收代謝，它是關節(jié)潤滑和關節(jié)軟gu營養(yǎng)的重要來源。

如果滑膜受到刺激，比如滑膜炎，就會導致滑液過度分泌而聚集在關節(jié)腔，使得關節(jié)腔壓力升高，引發(fā)關節(jié)腫通，伴活動受限；

持續(xù)的關節(jié)壓力升高本身也會對關節(jié)腔內(nèi)環(huán)境帶來很多不利影響，導致關節(jié)局部代謝障礙，這就引發(fā)了一系列連鎖發(fā)應。

對于輕度的膝蓋積液往往自己不易察覺，只有通過MRI等檢查才能明確。對于較嚴重的膝蓋積液，膝蓋外觀表現(xiàn)為明顯腫脹，膝關節(jié)輪廓不清，有時有膝關節(jié)腫脹熱痛的表現(xiàn)。

消除腫脹方法：

1、休息

休息是關節(jié)積液zhi療的一個非常好的方式，大部分關節(jié)積液都可以通過休息的方式達到緩解。

臥床休息時，可以將患腿抬高，高于心臟，通過體位的方式進行消除。

2、抽積液

一般不建議抽取關節(jié)積液，只有關節(jié)積液較多、張力過大時，可在嚴格無菌條件下進行關節(jié)穿刺。這必須到專業(yè)醫(yī)liao機構進行，以免引起gan染。

3、zhi療原發(fā)病

關節(jié)積液只是一個癥狀，如果想要徹底zhi療，需要針對原發(fā)病灶進行zhi療，只有這樣才能從根本上消除關節(jié)積液的發(fā)生。

膝蓋半月板

半月板是在關節(jié)腔以內(nèi)，是在股骨髁和脛骨平臺之間起到連接穩(wěn)定，緩沖膝關節(jié)的作用，通常半月板分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。內(nèi)側(cè)半月板呈C型，外側(cè)半月板呈O型，由于半月板的局部血運比較差，一旦受到損傷以后，很容易就會出現(xiàn)不愈合的可能性，所以對于半月板損傷以后的病患，必須要積極的進行配合zhi療。太極拳看似輕柔，但在練習過程中人始終處于半蹲位，易傷害膝關節(jié)。比如說半月板1、2度的損傷，只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進行保守zhi療，注意休息保護，zui好嚴格的進行臥床休息，盡量減少關節(jié)腔內(nèi)的壓力。應用營養(yǎng)軟gu的藥wu治liao，比如鹽酸氨基葡萄糖，但是對于三度半月板損傷，出現(xiàn)走路絞索癥狀、疼痛，就有必要積極的進行關節(jié)鏡手術zhi療。

膝關節(jié)調(diào)護知識

1.膝關節(jié)損傷恢復期和膝關節(jié)慢性的病，比較適合運用自我an摩保健療法。注意每次操作適可而止，不可急于求成，應持之以恒循序漸進，以保持關節(jié)平衡。

2.膝關節(jié)在半蹲位是zui容易受損傷的。半蹲位時切不可左右旋轉(zhuǎn)上半身以免傷及膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶。-旦關節(jié)韌帶發(fā)生損傷，-定注意休息。否則今后容易因膝關節(jié)穩(wěn)定裝置受損而造成關節(jié)不穩(wěn)，zui終發(fā)展成為膝關節(jié)骨性關節(jié)yan。

3.膝關節(jié)里易磨損的部位是髕骨，因為髕骨是下肢曲伸動力中的“加力”裝置，也可以說是伸直膝關節(jié)時的一個“支點”。鍛煉膝關節(jié)的關鍵是要在膝關節(jié)盡可能承受小一些壓力的狀態(tài)下進行周圍肌肉和骨質(zhì)的鍛煉。其中，直腿抬高運動就是- -個很簡單易行的鍛煉方法。承受重量越多，關節(jié)軟gu磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷，膝關節(jié)退化較快。方法如下:平躺在床上，把腿伸起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度夾角，每次都維持1秒，讓伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重復50個，50個為一組。此種運動方式也可以站著練習。初次做的時候，次日大腿肌肉會有- -些酸痛感，但是持續(xù)練習一周以后，酸痛感就會逐漸消失，取而代之的是膝關節(jié)的抗負荷能力逐漸得到加強。