要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣并加以改正。如果習(xí)慣已經(jīng)形成久矣，則從小事一步一步改。

首先，一定要按時(shí)作息、不熬夜、不酗酒、不吸煙，尤其是、、看電視和玩電腦，這幾種日常娛樂雖然能夠消遣時(shí)間，但應(yīng)該注意時(shí)間，適當(dāng)節(jié)制。

要保持人體“生物鐘”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，以維護(hù)各個(gè)的正常運(yùn)作，減少疾病的發(fā)生、延緩衰老。

保持良好的心態(tài)是每個(gè)人應(yīng)該注意的事情。特別是中老年人，如果心理上有哪些事情看不開的，都會比年輕人難解決。

所以，在日常生活中，要養(yǎng)成豁達(dá)、樂觀的性格，凡事要看得開，想得開，不斤斤計(jì)較，否則，人會活的很累。

養(yǎng)老院環(huán)境怎么樣？進(jìn)入老年社區(qū)，要注意老年社區(qū)的環(huán)境，看有沒有足夠的綠化，有沒有戶外活動(dòng)的地方。對于老年人來說，能夠呼吸新鮮空氣，做戶外運(yùn)動(dòng)是非常重要的。同時(shí)和已經(jīng)留下來的長輩聊聊天，看看他們的精神面貌。每天過得舒舒服服的長輩，精神面貌一定很好。

養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)是什么背景？很多民營養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)入養(yǎng)老行業(yè)是為了應(yīng)對老齡化社會的浪潮，沒有養(yǎng)老運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)。如果只有房地產(chǎn)企業(yè)養(yǎng)老，那么你有理由懷疑他的養(yǎng)老服務(wù)是否能做好。


養(yǎng)老院組織各類活動(dòng)，豐厚老年人日子，興趣運(yùn)動(dòng)會是以適合老年人的興趣運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目為主要競賽內(nèi)容的體育活動(dòng)方式。養(yǎng)老院如何為老人們策劃活動(dòng)項(xiàng)目呢？老年人的興趣運(yùn)動(dòng)會競賽項(xiàng)目要具有興趣性，簡易性，安全性，運(yùn)動(dòng)性等幾個(gè)方面，只要符合這樣的興趣運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目才能夠作為老年人興趣運(yùn)動(dòng)會的競賽內(nèi)容。　經(jīng)過老年人興趣運(yùn)動(dòng)會策劃，來豐厚老年人的晚年文化日子，讓他們參加到團(tuán)體活動(dòng)來，體驗(yàn)興趣運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，一起訓(xùn)練了身體，從而是他們不至于短少關(guān)懷，短少團(tuán)體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。