使用桑拿房注意事項

1、應該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其它附屬物。

2、進入桑拿房時，應用溫水淋浴以促進身體排pai毒，離開桑拿房時，應用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。

3、懷孕或月經期間婦女建議避免洗桑拿浴。因為這個時期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱多次交替，容易危及女性身體及胎兒健康。

4、每周洗桑拿浴建議不超過2次，每次建議時長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到上述優(yōu)點，反而適得其反。

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汗蒸房的溫度通常不是很高，通常保持在40度~60度之間。它屬于低溫排汗保健的一種方式。通過加溫和保溫，“液態(tài)”電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子、亞離子、生物電、生物磁、微量礦物質的形式釋放出來，它們共同構成的綜合能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉化為運動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；桑拿房的主要配件有，桑拿爐、桑拿燈、火山石、木桶勺子、溫度計、計時器等等。同時人體細胞內的水由大分子團變成小分子團呈弱堿性，能及時排出體內毒，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治i療的作用。

汗蒸房對改善人體亞健康狀態(tài)、對美容、減肥都有很明顯效果；對心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經系統(tǒng)疾病、胃腸消化系統(tǒng)疾病、糖i尿病、各種婦科i疾病、各種癌i癥、及各種慢性疾病、免i疫力低下等能夠起到藥i物無法達到的預防和調理效果。