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利于乳分泌，實現(xiàn)乳喂養(yǎng)

母嬰同室是乳喂養(yǎng)成功的一步。據(jù)有關(guān)資料的報道，母嬰同室的乳喂養(yǎng)率明顯高于非母嬰同室者。

看著十月懷胎的寶寶在自己身邊，新媽媽會安心，利于身體放松，而輕松的身心環(huán)境有利于新媽媽汁的分泌。再加上寶寶的哭聲和不斷的吸吮刺激，媽媽的汁分泌都會有所增加，進而形成乳喂養(yǎng)的良性循環(huán)。

婦女在分娩過程中的活力消耗：婦女經(jīng)歷了緊張、痛苦和消耗能量的分娩過程。他們的骨骼和肌肉從外到內(nèi)都是敞開的。由于出血多，能量消耗大，正氣不足，元氣尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降。

蘋果，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是孕期的水果。因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分。尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。孕期多吃蘋果，孩子患上喘的幾率也會較小。

剖腹產(chǎn)媽媽下床去廁所時，千萬別高估自己的行動力，因為麻、久臥等原因，你的腿腳會非常不靈活，一定要讓家人或者護工攙扶。

看到順產(chǎn)媽媽出院，是不是好羨慕呢？剖腹產(chǎn)媽媽一般4-7天也能出院，具體出院時間要根據(jù)你個人恢復(fù)情況而定。在醫(yī)生拔除尿管后，你要多讓家人攙扶，下床活動，逐漸增加下肢的肌肉力量。