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發(fā)布時間：2020-09-08 08:42
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約旦的扎伊奈太后旅歐返國時，行李中也裝著一個呼拉圈，按說這足已以證明呼拉圈并非不正當?shù)耐嫠噧骸？墒牵行┩婢咧圃焐倘圆幻庑那榫o張。成年人所以愿意觀看別人玩呼拉圈，是因為有些人屁股的扭動頗富性。那年秋天，每當舉行橄欖球賽時，常出現(xiàn)一種意想不到的樂事：那就是觀看迷人的樂隊女隊長發(fā)狂般地扭動著自己的腰部，引得成千上萬的觀眾歡叫不已。
不管看的人會有什么樣下流的想法，這種美國新玩藝兒在其他國家照樣十分風行。在德國，沒有孩子的德國人要買玩具總有點說不過去，為了避免讓人看見，他們請商店把貨包好，在夜間送到家里去。一支比利時探險隊出發(fā)去南極時，在他們的行裝里也有20個呼拉圈：這筆錢是作為文娛費用開支的。在華沙，一家為青年辦的周報竟談到，“如果輕工業(yè)部和手工業(yè)局還不開始生產(chǎn)呼拉圈，我們在這方面的進展，特別從國際范圍來看，就將大大落后了?！边@兩個部門仍然拖拖拉拉，于是呼拉圈就通過東德進來。
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2005年七月，美國一名“吉尼斯專業(yè)戶”刷新了一項呼啦圈紀錄——轉(zhuǎn)動世界上大的呼啦圈。這個巨型呼啦圈直徑達4.5米，比日本人保持的紀錄足足寬了30厘米。在紐約皇后區(qū)的一個公園，弗曼和他的助手花了不少工夫?qū)⑦@個重7.3公斤的鋁質(zhì)呼啦圈組裝起來，然后弗曼用泡沫護具包裹住自己的腰部，以防止腰部受傷。 簡單的熱身后，弗曼開始了他的挑戰(zhàn)。后他連續(xù)轉(zhuǎn)了19圈，輕松打破吉尼斯世界紀錄。
2004年5月31日，美國人Ashrita Furman在克林姆林宮外一邊跑步一邊玩著呼啦圈，他正在創(chuàng)造自己的第80項吉尼斯世界紀錄。Furman先生曾在14分40秒內(nèi)玩著呼啦圈跑完了1200米。
轉(zhuǎn)呼啦圈的注意事項
，呼啦圈不是越重越好。
在我們挑選呼啦圈的時候，并不是說越重，它的減肥作用就越好。因為呼啦圈在甩動的時候會碰撞我們的腹部以及，如果呼啦圈過于重的話，甩動的力量也會非常的大，很有可能會傷及到我們?nèi)梭w的，所以在挑選呼啦圈的時候，我們要挑選適合自己的呼啦圈，根據(jù)自己的實際情況來挑選適合自己重量的呼啦圈，這樣子才能起到一個減肥的作用。
站在地板上，把呼啦圈套在腰部的位置，然后一只腳向前邁出一小步，開始練習。在晃動十五分鐘之后另一只腳邁向前繼續(xù)練習。這是基本的呼啦圈練習方式。2以半蹲的方式站立，然后把呼啦圈放燥膝蓋以上的位置，開始旋轉(zhuǎn)晃動，這個時候我們的整個身體都處于緊張的狀態(tài)，尤其是膝關(guān)節(jié)會得到很好的訓練。
