小貼士：坐月子吃水果的注意事項

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的初幾天，脾胃虛弱，因此蕞好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。

3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。

4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是蕞好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

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小貼士：如何防止產后皮膚松弛的問題

適當?shù)募∧w可以幫助產婦的肌膚重建膠原蛋白，幫助臉部的肌肉變得更加順滑，擁有彈性。蕞好是在懷孕期間有空就對臉部的皮膚進行簡單的，這樣對于預防產后皮膚松弛非常有幫助。

小貼士：剖腹產的產婦在月子期間要注意的事情

1、注意傷口衛(wèi)生 　　

對于剖腹產的產婦來說要注意保持傷口部位的干燥清潔，在剖腹產的2周之內不要采用淋浴的方式來洗浴，以免水漬對于腹部的傷口造成影響。在手術后的2周，排出凈后，可以用溫水擦拭身體。但是如果傷口出現(xiàn)的情況千萬不要擅自擠壓，避免傷口等情況出現(xiàn)。 　　

2、遠離油炸食物 　　

剖腹產的產婦胃腸功能會遠遠低于順產的產婦，所以手術之后就不要大魚大肉的盲目進補，這樣不但沒有增加產婦的營養(yǎng)，反而會增加產婦的胃腸負擔，導致腹瀉等情況出現(xiàn)。