立定跳遠測試儀裝配步驟

1.將左右測試桿平行放于地面上,間距約1.2米。測試架上有黑色光電傳感器槽的一面相對。

2.橡膠墊鋪于測試架中間,將橡膠墊上的固定孔套入測試架兩頭的固定柱上,取出附件中的固定螺絲和墊片，將墊片套于螺絲上擰在固定柱上。

3.將隨機附帶的2根連接電纜分別插入左右測試桿前頭的插座中

4.用隨機附帶的2個塑料帽螺釘將顯示器固定到顯示器底座上。并將顯示器放到測試區(qū)外側(cè)的安全位置，防止測試者摔倒時受到傷害。

5.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器外側(cè)的“電源”的插孔中。將電源適配器插入220V交流電源插座中,測試儀開始工作。

立定跳遠怎么才能跳的遠

兩臂的擺動與呼吸的配合

擺臂與呼吸合理配合很重要。立定跳遠預(yù)擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當立定跳遠要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。主機CPU采用四核芯片，支持64位運算，Cortex-A7架構(gòu)，1。

1.主機采用安卓系統(tǒng)，7寸高清觸控電容屏，可進行多重身份識別；

2.自動測量立定跳遠的距離，測試數(shù)據(jù)準確，經(jīng)久耐用；

3.LED屏幕顯示測試成績，配有紅外遙控器，操作距離達2米以上；

4.全量程測試，有踩線犯規(guī)語音、顯示屏顯示雙重提示功能；

5.可設(shè)定測試次數(shù)為1～3次，自動顯示成績；

6.測試墊具備防滑減震功能，防止出現(xiàn)意外傷害。