什么樣的床印象好？

有一項75個人的試驗，對比了彈簧、乳膠、聚氨酯等材質(zhì)的床墊，志愿者睡了一分鐘后報告自我感覺的舒適度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)往往硬度比較高、容易翻身的床墊，主觀舒適度會比較好。

這意味著，有的時候你買回來的床，剛一睡時候不太習慣，可能當你睡了兩個月時會發(fā)現(xiàn)挺舒服的，對你有好處，因此不妨多有一點耐心。

我當時講到這里的時候，那位中科大的老師也表示，當時媽來她家一開始也睡不慣，想睡硬板床，結(jié)果睡了兩個月的床墊之后表示果然睡著還是不錯的，也得到了改善，于是這位老師又在老家置辦了一套同款好床墊。

這里也要提一個醒，我也在一篇中看到過作者提醒，有的老人到了醫(yī)院的病床上，嫌床太軟，睡不著覺。非常硬的床可能耐受程度會比較好，所以還是要根據(jù)情況來決定。

總體來說，還是偏硬一點的比較合理。

 如何選擇適合你的床墊？

▎ 重量

重的人睡非常軟的床墊很容易下沉，建議選擇支撐比較好的床墊。

▎ 睡姿

每個人可能都會有自己習慣的睡姿，一般來說如果你是仰臥位，可以選擇偏硬一點的，如果你要是側(cè)臥，不要選擇太硬的床，以免附近的壓力過大。

▎ 脊椎

腰椎有問題有的大夫可能建議你趴著睡，這時候在你的小腹的位置墊一個稍硬的小墊子，可以使你的脊椎的形狀會更合理一點，這樣也有助于減少前傾。

▎ 涼爽

有些床墊它透氣性會比較差，讓你覺得偏熱。而有床墊可能它透氣性會比較強，在夏天睡會相對涼爽。

▎ 老年人

老年人一般來說更需要警惕在背、肩、頸以及敏感區(qū)域出現(xiàn)的慢性疼痛。

總體原則是通過床、床墊、枕頭，盡可能均勻、持續(xù)的支撐來減少疼痛。

同時一般老年人會喜歡相對涼爽一點的床墊，后選擇噪音比較小的床，以免打擾睡眠。

不同材質(zhì)有什么特點？

▎ 彈簧

相比于古代床墊，彈簧可以說是一大進步了，它始于19世紀70年代，通過金屬線圈制成的彈簧床墊既堅固又有彈性。

海綿床墊區(qū)別在于舒適度不同

海綿床墊

海綿床墊，也被稱之為泡沫床墊，也就是主材使是泡沫所制的床墊。當然了海綿床墊所使用的泡沫材料還是很豐富的，目前市場上常見泡沫床墊有三種：記憶泡沫床墊、聚氨酯泡沫床墊、高彈泡沫床墊。這些泡沫床墊區(qū)別在于舒適度不同，能滿足消費者個體對床墊的需求。

優(yōu)點：感溫 吸收人體重量 支撐力好

泡沫床墊特點就是具有感溫特性，簡單說就是當泡沫床墊感受到人體體溫，其表面粒子軟化，將受壓面積逐漸的平均分布，從而消除人體所給床墊帶來的壓力，讓人體血液循環(huán)不會受到壓迫。

其特點就是可以吸收人身體的重量，人躺在上面感覺就像漂浮在空中，回彈性極佳。