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減震技術(shù)相信對于很多跑步機(jī)廠家和消費者來說都比較熟悉，也是跑步機(jī)的一大賣點，那么，專業(yè)的跑步機(jī)減震效果是如何操作的？在其設(shè)計上有什么亮點？我們?yōu)槟纸庀拢?

懸空設(shè)計帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機(jī)在跑步時關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

啟動后可根據(jù)需要，使用“加速度”、“減速度”鍵調(diào)整跑步機(jī)的速度，按“加速度”鍵會增加跑步機(jī)的運(yùn)行速度；按“減速度”鍵會降低跑步機(jī)的運(yùn)行速度。按停止鍵跑步機(jī)會減速至停止運(yùn)行。

　　同時，可根據(jù)需要，使用“加坡度”“減坡度”鍵調(diào)整跑步機(jī)的坡度，按“加坡度”鍵會增加跑步機(jī)跑臺的坡度，按“減坡度”鍵會降低跑臺的坡度。

空腹運(yùn)動之前可以吃少許的香蕉、巧克力等食物，或者喝點果汁飲料，以免體內(nèi)糖分儲存不足，訓(xùn)練過程中出現(xiàn)頭暈、惡心甚至肌肉痙攣的狀況發(fā)生，好的運(yùn)動時間一般是上午9：30-11：00，下午的3:00-5:00。

　　而針對運(yùn)動方式的先后，我們跑步機(jī)廠家建議：是先做力量訓(xùn)練，后做有氧訓(xùn)練。