新媽媽坐月子容易進(jìn)入哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：不洗頭不洗澡

坐月子的時(shí)候婆婆總會(huì)說不要吹風(fēng)，不要洗頭，不要洗澡，不要著涼了，要多捂。其實(shí)不要吹風(fēng)倒是正確的，但是這個(gè)不要洗頭洗澡，還真是受不了，當(dāng)然也不能多捂，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要多通通風(fēng)的。

科學(xué)護(hù)理方法：透氣放松，注重個(gè)人身體衛(wèi)生。

其實(shí)在以前沒有空調(diào)，吹風(fēng)機(jī)，所以洗頭之后不容易干，自然容易受涼，而且以前家里也沒有暖氣，洗澡也會(huì)受冷，所以就不建議洗澡洗頭，但是現(xiàn)在什么都有，很方便。不過還是建議洗完頭發(fā)要及時(shí)吹干，以免著涼生病傳給寶寶。

誤區(qū)二、別下床，多躺

婆婆總說產(chǎn)后不要輕易下床，不然容易造成內(nèi)臟下垂，在床上躺上十幾天。

音樂胎教的方法有多種?

音樂胎教是通過不斷地刺激胎兒的神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)元的發(fā)育起到為寶寶后天的潛質(zhì)提升的目的。智力的高低與神經(jīng)元的軸突，樹突，以及突觸的發(fā)育是直接相關(guān)的。而音樂對(duì)于胎兒的作用就體現(xiàn)于促進(jìn)神經(jīng)元發(fā)育。所以只要運(yùn)用好方法，對(duì)孩子的有莫大的幫助。

音樂胎教的方法有多種

1、音樂熏陶法

音樂熏陶法是指通過播放收聽輕音樂，讓孕期生活中充滿優(yōu)美的樂聲，使孕婦的精神愉悅，心情舒暢。

2、胎教器傳聲法

從22周左右開始，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奶ソ唐骱吞ソ桃魳愤M(jìn)行音樂胎教。

3、父母哼唱法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部，對(duì)著腹中的胎兒，反復(fù)輕聲“教唱”一些簡(jiǎn)單的音階或兒童歌曲?；蛘呤悄赣H用柔和的聲調(diào)哼唱輕松的歌曲，同時(shí)想象胎兒在靜聽，從而達(dá)到與胎兒心音的共鳴。

適合孕婦的運(yùn)動(dòng)就是慢走

適合孕婦的運(yùn)動(dòng)就是慢走，如果有教練指導(dǎo)也可以進(jìn)行孕婦瑜伽，這對(duì)孕婦都是很好的。 如果孕婦在孕前是能夠做一些游泳、跑步之類的運(yùn)動(dòng)的，而且也沒有特別的不舒服，這種情況下懷孕以后如果產(chǎn)檢沒有特殊，一樣也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建議運(yùn)動(dòng)量一定要小于孕前。 孕婦不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是緊張刺激的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球，打排球，乒乓球等，這些過于激烈的運(yùn)動(dòng)。 剛懷孕的情況下一定要多吃一些綠葉蔬菜，例如菠菜，小白菜，油菜，油麥菜等。不僅可以補(bǔ)充多種維生素，還可以補(bǔ)充葉酸，也可以單獨(dú)口服葉酸片能夠起到預(yù)防胎兒畸形的作用，同時(shí)也要多吃一些新鮮的水果，但是要避免屬性為寒冷的水果以及蔬菜，因?yàn)閼言谐跗谂咛ミ€沒有坐穩(wěn)，如果受涼對(duì)胚胎生長是有一定影響的。同時(shí)也要注意避免劇烈活動(dòng)，注意。號(hào)孕期檢查和唐氏篩查。

胎寶寶從第八個(gè)月的時(shí)候開始,身體就會(huì)生長的特別快,體重也會(huì)在

胎寶寶從第八個(gè)月的時(shí)候開始，身體就會(huì)生長的特別快，體重也會(huì)在這個(gè)時(shí)期增加，大腦、骨骼、肌肉和血管也都是在這個(gè)時(shí)期完全形成，各個(gè)臟器也開始發(fā)育成熟，皮膚開始變得堅(jiān)韌，皮下的脂肪逐漸增多。如果這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝入不合理或者攝入的太多的話，特別是高脂肪和高蛋白的食物。如果過多的攝入此類食物，就會(huì)讓胎兒長得很大。一般這個(gè)時(shí)候要采取少吃多餐的方式，適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，避免高脂肪和高蛋白食物的攝入。