南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

詠春拳培訓(xùn)的實戰(zhàn)技巧。

   1.基本的數(shù)據(jù)，例如以身高170厘米的人為標(biāo)準(zhǔn)來說的，理論上身高每提高10厘米，以下數(shù)字提高5厘米，所以就算是190厘米的高個子，以下距離也只會增加10厘米，這10厘米對我們培養(yǎng)距離意識可以忽略。邊腿、側(cè)踹：1米；正踹：80厘米；拳擊直拳：60厘米；日字沖拳：50厘米；一步的距離：50厘米。

   2.距離的劃分，詠春優(yōu)勢距離：50厘米以內(nèi)；詠春劣勢距離：50厘米--1米（或者稱其他武術(shù)習(xí)慣距離）；警戒距離：1米-1.5米（進(jìn)一步就可以發(fā)起攻擊，一般人會在這個距離上觀察對手）

   3.應(yīng)對的方法，對方進(jìn)一步然后起邊腿：在對方起腳同時你也進(jìn)一步，雙方距離已經(jīng)從1.5米縮短到0.5米，對方的腿擊完全無效；對方進(jìn)一步然后側(cè)踹或正踹：對方起腳的同時，你圈馬進(jìn)一步，其他同上；對方進(jìn)一大步低掃腿或低邊腿：進(jìn)一小步起腳截?fù)?，或直接起腳截?fù)?；對方進(jìn)一大步或進(jìn)兩步來拼拳：對方直接送上門來了，不用進(jìn)步了直接打；對方進(jìn)一步然后做踢法的假動作：無視任何假動作，只要對方起腳了，直接進(jìn)一步近身打，因為他已經(jīng)沒機(jī)會在假動作后再踢第二腳了。

中國武術(shù)比武從來不是要比得個你死我活，而是切磋切武藝，點到為止，這點在棗子指出就有體現(xiàn)，止戈為武，武字寄托了武術(shù)美好的愿望。武并不是為了傷破壞而是為了更好的和平。少兒武術(shù)培訓(xùn)的很多招式本來就不帶攻擊性的，而是為了抵御?！耙院蜑橘F”在武術(shù)上也得到很好的體現(xiàn)。

　　武——搏擊、技擊、攻擊對方身體并保護(hù)自身不受攻擊的一種運動;術(shù)——練習(xí)、應(yīng)用“武”這一種運動的方式方法。武術(shù)是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，是習(xí)武之法和用武之術(shù)的結(jié)合體。

　武術(shù)，擁有停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，擁有維護(hù)和平的實力，作為中華名族偉大的華夏子孫生存的技能，中國的傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國的發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，它維系著這個民族的生存和發(fā)展，承載著中華兒女。武是擁有維護(hù)自身安全進(jìn)而權(quán)益的實力。

首先武術(shù)培訓(xùn)班收費標(biāo)準(zhǔn)，這種機(jī)構(gòu)的主體是兒童，很大程度上要側(cè)重于安全保護(hù)這點，武術(shù)培訓(xùn)班收費標(biāo)準(zhǔn)也會因為是少兒群體而有所差別，這類基礎(chǔ)為主的武術(shù)培訓(xùn)，費用相對來說也會比較高，建議可以選擇詠春武校，對孩子的保護(hù)會更有經(jīng)驗。

　　除了要重視收費標(biāo)準(zhǔn)的問題之外，還有就是要重視武術(shù)的作用，長期練武的人，身體素質(zhì)會比較一般人要好，因為武術(shù)需要用到的身體部分比較多，所以說能夠長期鍛煉的話，能夠從這些細(xì)節(jié)來改善學(xué)員的身體條件。長期練習(xí)武術(shù)的話，還能有效預(yù)防很多的疾病，身體素質(zhì)也能得到增強(qiáng)，所以說參加武術(shù)培訓(xùn)班的幫助是不小的。

　　針對武術(shù)培訓(xùn)班的收費標(biāo)準(zhǔn)，一般零基礎(chǔ)的話費用會比較高，需要幾千塊的費用，具體要看看報名的班級還有不同地方的收費標(biāo)準(zhǔn)。另外參加培訓(xùn)之后，一定要重視日常的練習(xí)，因為武術(shù)需要長時間的練習(xí)，這樣才能起到提高的意義，如果不重視日常的鍛煉和加強(qiáng)，這樣對后續(xù)的武術(shù)水平提高是非常不利的。

自由搏擊它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場自由發(fā)揮，風(fēng)格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)?，以終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。

     "告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。"這就是自由搏擊拳學(xué)理念的概括表達(dá)。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實踐和取長補(bǔ)短，自由搏擊已然形成好的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。其實"自由搏擊"可以用拳法和腿法等技法。