跑步機(jī)上跑步注意事項(xiàng) ？

室內(nèi)健身器材廠商鍛煉時(shí)不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動(dòng)上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。

請(qǐng)勿隨便取下保護(hù)罩，若因維護(hù)需要打開，請(qǐng)一定先拔出電源線。

電動(dòng)跑步機(jī)在使用時(shí)，請(qǐng)勿讓小孩靠近，防止危險(xiǎn)。

如果您是初次使用跑步機(jī)，請(qǐng)切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應(yīng)后才可以松開扶手。

如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題使電動(dòng)跑步機(jī)突然加速或者跑步機(jī)的速度自動(dòng)不斷的增加，請(qǐng)立即拔下電子表上的安全鎖，電動(dòng)跑步機(jī)會(huì)立即停下來(lái)。

電動(dòng)跑步機(jī)在不用的時(shí)候，應(yīng)該把電源線拔掉收好。

未成年人在使用電動(dòng)跑步機(jī)時(shí)需有成年人在旁邊陪護(hù)。

跑步機(jī)優(yōu)點(diǎn)：

跑步機(jī)的跑帶有墊子等減震裝置，對(duì)比普通的硬地面，可以減少身體受到的沖擊，對(duì)于身體超重、膝關(guān)節(jié)有傷患的人來(lái)說(shuō)尤為適合。在跑步機(jī)上鍛煉也不容易作比，對(duì)鍛煉者的要求始終如一，有利于磨煉意志。

跑步機(jī)是經(jīng)過(guò)專業(yè)設(shè)計(jì)處理的，它的跑帶要比我們?cè)趹敉馑龅津暄亚?、凹凸不平的道路更具有安全性，相?duì)戶外給膝蓋帶來(lái)的沖擊力比較小，并且跑步機(jī)本身還可以起到很好的減震效果，所以安全性相對(duì)而言較高。