橙子不僅甜美多汁,營養(yǎng)還很豐富,怎么家里能不多備幾個橙子

在炎熱的夏天，為了紫外線能不曬傷我們的皮膚，讓我們變黑，所以防曬工作成為了日常生活中必不可少的一步。

橙子不僅甜美多汁，營養(yǎng)還很豐富，怎么家里能不多備幾個橙子呢

橙子富含維生素C，可以美白和保持年輕。因此，想美白的朋友選擇晚上吃。只要陽光照射減少，就不容易曬黑。

甜橙 ，原產(chǎn)于中國南方，分布在南方各省，在四川、廣東、臺灣等省均有種植。并且因為各地溫度的不同，成熟時間也有所差異，但是基本上都是秋季成熟。

橙子的作用寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善胸之熱

橙子的作用

寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善胸之熱，由于肺中蘊熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。

用橙皮能磨皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨皮。

長期吃蘋果有哪些好處呢？

蘋果中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如果膠、膳食纖維、維生素C、維生素B族、蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、鈣等等。在水果中也算是成分較多的一個了。

如果是從整體上來看，雖然它的營養(yǎng)成分并不突出，但好在的是人們一年四季都可以吃到它，所以水果里面它是人們很好的選擇之一，對預(yù)防結(jié)直、、疾病、、都有好處。與此同時，也適合三高、減肥等各類人群食用。