產(chǎn)后修復(fù)都有哪些內(nèi)容?

修復(fù)主要有骨盆，盆底肌，腹直肌修復(fù)

主要就是因為這三個地方在產(chǎn)前產(chǎn)后都產(chǎn)生了很大的變化，對于身體的傷害是非常大的，及時進(jìn)行修復(fù)才能盡快的恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài).

產(chǎn)后修復(fù)要選擇哪一種方式?

真正的產(chǎn)后修復(fù)一定是徒手的，針對于每個人身體存在的問題，針對性進(jìn)行解決，一個人一個方案

很多月子中心都采用儀器進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，儀器是沒辦法精準(zhǔn)評估骨盆存在的錯位，所以徒手產(chǎn)后修復(fù)才是真正的產(chǎn)后修復(fù)，

遇到很多咨詢的寶寶，就是因為選擇了一些不專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，結(jié)果原本還算可以的，骨盆修復(fù)都做壞了，產(chǎn)后6個月內(nèi)身體內(nèi)的松弛素都沒有完全代謝掉，那這個時候進(jìn)行了修復(fù)，一定要找到專業(yè)的人士進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，不可以盲目選擇，身體是自己的，所以說一定要及時找到專業(yè)的人士進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，不可以盲目進(jìn)行選擇，如果說在選擇之前一定要先了解一下相關(guān)的產(chǎn)后修復(fù)的專業(yè)知識，不要這么容易被別人給忽悠了

產(chǎn)后如果說想快速恢復(fù)的身材，一定要針對于骨盆進(jìn)行有效的評估矯正閉合，找到我們骨盆錯位的類型，及時進(jìn)行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產(chǎn)后胯寬的一些問題，針對于產(chǎn)后出現(xiàn)小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內(nèi)的這個腹直肌沒有進(jìn)行有效的閉合，有很大的關(guān)系，通過手法將腹直肌本身內(nèi)的這個肌肉底層進(jìn)行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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月子不好的女性都有這幾個癥狀，這5件事情月子期間一定做不得，產(chǎn)后寶媽一定要記住然后寶媽出現(xiàn)了腰*腿疼，漏尿，子*脫垂，陰*松弛這些問題都說明你的月子沒有做好，坐月子期間也要注重一些方面，這樣的話有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，才能有效的避免產(chǎn)后出現(xiàn)的這樣那樣的一些問題

那我們有哪些禁忌需要去注意的呢?

坐月子的期間不要暴飲暴食，我媽做完月子期間的話都喜歡暴飲暴食，說要補充能量，為了下奶，其實這樣對于身體的恢復(fù)是很不利的，因為特別是暴飲暴食，它里面的油脂以及熱量含量比較高，反而會堵塞我們的乳腺管，從而影響*乳的分泌 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

我們平時比較常見的一些骨盆問題，就是骨盆前傾后傾，那如何去檢測我們骨盆的這種癥狀呢?我們可以選擇靠墻站立，觀察一下腰部和墻面整體的一個空間的大小，然后正常的話以手掌的一個厚度，如果說小于這個厚度，那說明是骨盆后傾，如果說是大于這個，這個厚度說明就是骨盆前傾，如果說是一個拳頭的距離，說明骨盆前傾的癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重了，需要趕緊進(jìn)行調(diào)整了

針對于以上幾條導(dǎo)致骨盆常見變形的一些原因，那比較多的現(xiàn)象是針對于產(chǎn)后的女性進(jìn)行一些骨盆的修復(fù)，這是因為骨盆在這種狀況之下，特別是懷孕期間，對于骨盆的壓迫以及生產(chǎn)的時候，對于骨盆的一個牽拉，從而導(dǎo)致了骨盆存在的一些問題，需要針對性進(jìn)行解決，很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)的漏尿，子*脫垂，陰*松弛，等等這些問題，以及腰*都和我們的骨盆有密不可分的關(guān)系